今日の天気は・・・
今日も午前中 整骨院へ。
前から 腰痛はあったのですが 泳いだり 歩いたりして
それなりに筋肉付いてたのに このコロナ渦で ８月は
スポーツクラブも休み 猛暑又は雨で散歩も行かなかったら
すっかり 筋肉が落ちちゃったらしく 腰痛でどうにもならない。
おまけに 体重も体脂肪も増えてるし・・・(;^_^A
左の股関節が痛いのと お尻の下から腿の辺りは突っ張ってて
古くなったゴムが伸びなくなって 今にもプッツンと切れそうな感じ。
椅子に掛けても痛いし 床に座っても 反っくり返るようで
座るのも辛い。
夜中に痛みで目が覚める。
そんな訳で 先週の木曜日から整骨院へ通ってます。
ローラーをかけて 先生のマッサージ？ 電気をかけてもらいます。
ローラーも骨に当たって痛いのですが 先生のマッサージ？もキツイ。
ポキポキではなく ガンガンです。
お陰でだいぶ楽にはなったけど まだ 椅子に掛けてるのが辛いです。
まっすぐ立ってるのは大丈夫なんだけど そのあと曲げたりするのはダメで
暫くストレッチをしないとどうにもなりません。
でも、時々 全く痛くない時があって こんなに楽なんだって思う。
明日から９月。
早く 治さねば・・・