米ぬかカイロ。

篠山の冬に備えて、、、
米ぬかカイロを作ってみました！



米ぬか、玄米、塩、ローリエ、唐辛子。

手ぬぐいで作った内袋に入れて、
それを取り外しできる外袋に入れて、



レンジでチンして使うので、
念のため綿の糸で手縫いしました。(⌒-⌒; )



細長くしたのは、
首に巻けるように。

適度なしっとり感と温かさが、30分以上持続します☆

これと、お腹に置く用の大きめのがあったらきっと快適だなー。