２０１３．２月の・・・ 2013年02月28日 | 月次データ 今月の走行距離１１０．００ 走行時間７：２０ 積算距離３３，６０３．９７ 積算時間１，５５７：１５ 体重７３．０ →７３．０ （２月２２日のナイトランは吹雪のオマケ付きでした） 今夜の気温は１．５℃でした。もちろんフルマスクを着用し、カラダトレーナーをお伴にして走って来ました。この間、運動不足がたたって心拍数が少しも下がらず、カラダトレーナーの女の子からは『リズムに合わせてもっと弱く運動して . . . 本文を読む
