今月の走行距離３６０．１４ 走行時間１７：１７ 積算距離２７，５３９．１７ 積算時間１，２４４：３９ 体重７１．０ →７１．５
集中豪雨で荒れたみちのく自転車道でしたが“リアルストリーム君”をデビューさせることができました。年を取って体力が落ちてきても電動アシスト自転車にたよれば、「みちのく自転車道（乙字ケ滝）」を走る爽快感を味わうことができることが実証できました。これで老後の楽しみの一つが確保できたというわけです。
“みちのく自転車道経由伊王野行き”では“dietshuさん”とお会いすることができました。みちのく自転車道愛好会のメンバーの元気な姿を見ることができて、白河まで一緒に楽しく走ることができました。そして２年ぶりに“蓑沢のヒガンバナ”を見ることもできました。
自転車って本当にいい、そう思います。
集中豪雨で荒れたみちのく自転車道でしたが“リアルストリーム君”をデビューさせることができました。年を取って体力が落ちてきても電動アシスト自転車にたよれば、「みちのく自転車道（乙字ケ滝）」を走る爽快感を味わうことができることが実証できました。これで老後の楽しみの一つが確保できたというわけです。
“みちのく自転車道経由伊王野行き”では“dietshuさん”とお会いすることができました。みちのく自転車道愛好会のメンバーの元気な姿を見ることができて、白河まで一緒に楽しく走ることができました。そして２年ぶりに“蓑沢のヒガンバナ”を見ることもできました。
自転車って本当にいい、そう思います。
ポタリングもいいですね。
簡単な筋トレをすると筋力は維持できるようです。
私は特別なことはしていませんが、ローラー台とかストレッチで筋力を少しでもつけています。
彼岸花の群生はすごいですね。
初めて見ました。
朝晩すっかり冷えてきましたが暖かくしてお体を大切にしてください。
そして今日，気がついたこと。ローラー台の走行距離も含めるというズルをすれば，多分初めてのことですが，１か月の走行距離がkojiさんの記録をオーバーできました。
だから何ってわけではないのですが，これを励みに冬のダイエット体制を整えることにします。
ちとおったまげです。
昨年の玄米がなくなり，そろそろ実家参りに行かねば。
いつにしようかな。いつ走ろうかな。
ゆっくり走るといろんなものが見えてきますね。
せっかくフレキシブルな乗り物の自転車に乗ってるんだもん、もっと楽しまなきゃなってkojiさんのブログを見ててそう思います。
また、そのうちご一緒させてください。
これからますます寒さも厳しくなってきますが、“masamicchiさん”をお手本にしてナイトランに励んでいきたいと思っています。そして天気のいい日には伊王野に・・・。
自転車ってやっぱりいいでしょう。これからも大いに刺激し合いながら、わたしの一番古い自転車仲間として自転車にダイエットに励んでいけたら素晴らしいことだなと思っています。
米沢と福島は山一つですから、これから冬に向かって中通りを走る機会も多くなってくることでしょうね。またご都合がよいときにご一緒出来ることを楽しみにしております。
今年はブルベの参加も震災と仕事で無しでしたから、来期は４００は無理として、２００とか３００までなら頑張って走りたいですね。
一番は、とにかく楽しく走ることだと思っていますから、みちのく自転車道や伊王野をはじめとして、色々なところへポタってみたいですね。
天気が良くて気持ち良く走れました。
3日は仕事が休みなのでkojiさんとは別ルートですが伊王野で蕎麦ソフトを堪能する予定です。
みちのく自転車道は車が無くていいのですけれど、少々路面が荒れてきているのが残念に思います。
伊王野はいいチャンスですね。１１月２日と３日は伊王野のお祭りなんです。
http://blog.goo.ne.jp/koji5678/e/89c4ebe73a5dafca8ca38380ff6e6124
そして伊王野小学校の前ではちょうどお昼から“出会い”という上町屋台と下町屋台のお囃子合戦があるのです。
http://blog.goo.ne.jp/koji5678/e/7fc5d4a8c226c331e8b24b968e3a5e9a
これは見応えがありますよ。