今月の走行距離２３５．５８ 走行時間１１：３６ 積算距離５４，６９７．２７ 積算時間２，５９０：１５ 体重７６．０ →７８．０
ダイエットを志して１２年、とうとう体重は振り出しの７８キロに戻りました。
（大きな画像）
振り返ると減量のピークは２００７年９月の６４．０キロ。凄いですね、ダイエットを志して１年ちょっとで１４キロの減量に成功していたわけです。この頃は自転車で走るのがもう楽しくって仕方がありませんでしたっけ。そこから１１年かけて今度は１４キロを徐々に増やしてきたというところが笑えます。しかし、視点を変えれば戻すのに１１年もかかったというわけですから、わたしの寿命を１１年も延ばしたということになるんだと思います。そう考えると、自転車の効果はわたしの人生においてまさに絶大なものがあったといわざるをえません。凄いぞ自転車！さあ、また来月も頑張りますぞ！
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3日前
でも、今でも自転車に乗られているわけですから、以前とは身体の中身が違う７８ｋｇなのではないでしょうか。
これからも、まだまだダイエットできますよ。頑張ってくださいね(^^)/
先日地区の集会があったとき、隣になった方とお話しました。
「kojiさんは今も自転車に乗ってらっしゃるんですか？このごろ見かけないんですが・・・」
「以前は夜走ってましたが、いまは朝に切り替えたんです。でもね、体重はすっかり元に戻りました。初めて直ぐのころは驚くほど体重が減ったんですけどね」
「そういいますね。運動をしてなかった人が運動しだすと驚くほど効果があるって」
「そう、まさにそれでした！でも長く同じ運動を続けていると、脳と体がすっかり覚えてしまって、体重を減らすまいとするようです。全く余計なことをするもんです」
なんていう会話をしました。
ご近所さんたちもみんな気にかけてくれているんです。ありがたいことです。
“へばなさん”に負けないように頑張ります！
以前からブログを拝見していましたが、自転車への向き合い方が半端じゃありませんでした。
“なでら男さん”も“へばなさん”も、わたしが一番不得手とする室内練をキッチリこなしていらっしゃるのには頭が下がります。
ダイエット効果が無くなったとしても、自転車で走ることの爽快感まで捨てるつもりはありません。これからも皆さんに刺激をいただきつつ楽しく走るつもりです。