最初にー この記事は古いので、貼ってあるリンク先は既に見れなくなっています。
『以前の記事』はこのブログの過去記事ですので見れます。
今日は、『gooダイエット』からの情報です。
『gooダイエット』には、いろんなダイエット法が取り上げられていますが、
その中でも、今回私がちょっと気になったのは、
『骨盤ストレッチでやせ体質になる！』です。
ここに来てくれる方はご存知かもしれませんが、
私は手術の後遺症で左目の視界がズレてしまっていて、私の視界は普段から二重に見えています。
それはまあ、なんとも仕様が無いので諦めてはいるのですが、
片目をつぶって歩いた時、右目だけでは真っ直ぐ歩けるのですが、
左目だけでは、グニャ～っと曲がって進んでしまい、やがて気分が悪くなります。
また、同じく後遺症で、顔面左の筋肉が動かないので、顎がズレてます。
口を大きく開くと、下顎が左に歪みます。
これだけ視界や顎にズレがあると、当然、体にもズレが出て来てると思うんです。
背骨が歪んで、歩き方もきっとおかしくなって、骨盤にも影響が出てるのではないか？
だから今でも時々、
”四十股関節”(勝手に名づけました。詳しくは以前の記事)に、なるのではないか？とー
でも、わざわざ整体とかに行って、ズレや歪みを見てもらうのもメンドクサイ・・・
で、今回の『骨盤ストレッチでやせ体質になる！』のページには、
『あなたの骨盤のゆがみをチェック！』というページがあるんですねえ～。
幾つかのテスト(質問)に答えていくと、骨盤のゆがみのタイプがわかり、
そのタイプに合わせた体操(ストレッチ)を紹介してくれます。
私は見事に、”骨盤ずれタイプ”でした。
理論は、まあ、昔習ったのとほぼ同じ。
日常生活の ”正しい立ち方・座り方”は、私がエステにいた頃、よくお客さんに勧めていたのと同じでした。
頭の頂点から糸で引っ張られているような気持ちで立つ。
これは私自身も、今でも気をつけてやっているコトで、友達にも「kokiyuの立ち姿ってキレイだね。」って言われる。
私は、この立ち方に気をつけているから、あまり体重が増えていかないんだと思っている。
さて、骨盤のズレのタイプも分かったし、それに合ったストレッチも分かった。
問題は・・・ 果たして毎日続けられるかなあ・・・
（３日坊主に終わりそうな予感・・・）
『以前の記事』はこのブログの過去記事ですので見れます。
今日は、『gooダイエット』からの情報です。
『gooダイエット』には、いろんなダイエット法が取り上げられていますが、
その中でも、今回私がちょっと気になったのは、
『骨盤ストレッチでやせ体質になる！』です。
ここに来てくれる方はご存知かもしれませんが、
私は手術の後遺症で左目の視界がズレてしまっていて、私の視界は普段から二重に見えています。
それはまあ、なんとも仕様が無いので諦めてはいるのですが、
片目をつぶって歩いた時、右目だけでは真っ直ぐ歩けるのですが、
左目だけでは、グニャ～っと曲がって進んでしまい、やがて気分が悪くなります。
また、同じく後遺症で、顔面左の筋肉が動かないので、顎がズレてます。
口を大きく開くと、下顎が左に歪みます。
これだけ視界や顎にズレがあると、当然、体にもズレが出て来てると思うんです。
背骨が歪んで、歩き方もきっとおかしくなって、骨盤にも影響が出てるのではないか？
だから今でも時々、
”四十股関節”(勝手に名づけました。
詳しくは以前の記事)に、なるのではないか？とーでも、わざわざ整体とかに行って、ズレや歪みを見てもらうのもメンドクサイ・・・
で、今回の『骨盤ストレッチでやせ体質になる！』のページには、
『あなたの骨盤のゆがみをチェック！』というページがあるんですねえ～。
幾つかのテスト(質問)に答えていくと、骨盤のゆがみのタイプがわかり、
そのタイプに合わせた体操(ストレッチ)を紹介してくれます。
私は見事に、”骨盤ずれタイプ”でした。
理論は、まあ、昔習ったのとほぼ同じ。
日常生活の ”正しい立ち方・座り方”は、私がエステにいた頃、よくお客さんに勧めていたのと同じでした。
頭の頂点から糸で引っ張られているような気持ちで立つ。
これは私自身も、今でも気をつけてやっているコトで、友達にも「kokiyuの立ち姿ってキレイだね。」って言われる。
私は、この立ち方に気をつけているから、あまり体重が増えていかないんだと思っている。
さて、骨盤のズレのタイプも分かったし、それに合ったストレッチも分かった。
問題は・・・ 果たして毎日続けられるかなあ・・・
（３日坊主に終わりそうな予感・・・
）
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