減らない・・・

秋に入ってからイベント続きで、ワタクシ、たくさん食べ、たくさん飲みました。

その結果・・・。
当然ながら、体重は

トシを取ると代謝が悪くなって、体重が減りにくいんですよね

でもって、前住んでた時には、ちょっとしたストレッチを毎日やったり
仕事が肉体労働だったこともあり、同じように飲食してもここまで
体重は増えなかったんですよね。

現在、運動は全くせず
仕事も肉体労働ではないので、体重増加につながったのだと思います

このままではマズイ・・・

と、毎日ではないですが、ちょっとウォーキングをしたり
家でほんとに軽～く筋トレなんてしてみたりしたのですが・・・。
一向に減る傾向なし
更なるイベントで、体重はますます

ヤバイ・・・　ヤバイわ・・・

普段はそんなに食べてる方ではないので、これ以上、量を減らすのは
かえって危険。

ここは、やっぱり、規則正しい生活＆バランスの良い食生活なのか？？？
それが一番難しいな

毎日、体重計とにらめっこして、眉間に皺をよせる今日この頃・・・。








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