睡眠は大事！

パートさんと話していたら、『なかなか寝付けない』と悩んでいました。
寝付くまでに2～3時間かかるのだそうです。

ワタクシも独身の頃はなかなか寝付けず、苦労しました。
今は・・・すぐ寝れます
主婦って疲れる・・・　ワタクシは特に主婦に向かないんでしょう
子育てするようになってからは特にバタンキューです
人間、疲れると寝れちゃうってことです。

パートさんと話していたら、ワタクシ、気づきました。
ワタクシ、どこでも寝られる人です。
シュラフ一つあれば、どこでも。
学生の時は、駅や公園でも寝ていましたから。
今はダメかもしれませんが、ワタクシが学生の時は、駅によっては
始発が来るまで寝て待っていてもOKな所がありました。
ワタクシ、明るくても寝られます。昼間でも、電気が付いていても寝られます。
そう思うと、ワタクシって逞しいな・・・

ただ、加齢と共に睡眠時間は少なくなってきたように思います。
学生の時のように10時間連続というようなことは出来なくなりました
今は友達に『ショートスリーパーじゃない？』と言われるくらい
睡眠時間が短いです

個人的には『何時に寝なくちゃ』と焦って寝れなくなるよりは
寝たい時に寝れば良いのでは、と思っています。
それが出来れば苦労しないって言われそうですが
みんな、仕事や家事がありますもんね。

いくつになっても睡眠って大切ですね









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