おばさんの日常生活

５３歳で旧大検に合格して大学生活を書いた「おばさんの大学生生活」の
その後卒業してからの日常です

メンタルが弱いのか？

2021-06-01 08:59:00 | 日常
昨年末からのコロナ禍でメンタルがやられてしまう方が見られるとききます。
私はコロナ禍だけではありませんが昨日あたりから鬱状態といいますか寝ていたい気持ちです。

ブログに過食をした、やけ食いだと書いている時はまだ気持ちに余裕があります。
私は人様からは気が強い、しっかりしている、努力家、社交的とおっしゃていただいています。

でも自分を冷静にみつめるとしっかりしているわけでも気が強い訳でもありません、
努力家はそうだと思います、
特別な家に生まれたわけでもなく何の才能もなく容姿端麗でもない私ができる事は努力だけです。

なぜ社交的と言われるのか？それは誰でも物おじしないで話せるからだと思います。
例えば初めてお会いした方に黙っていて微妙に空気になってしまったら申し訳ないので話して
います。
私明るい性格ではありません。

私は一人暮らしですから外にでないと話す機会がありません。
悩みを話す訳ではなくてもストレスは発散できます。
それができない今辛いです。

今日は一日横になっています

食べる事が止まらない

2021-05-19 15:13:00 | 日常
またまた、3日前から過食がとまりません、
このところ気持ちが落ち着いていたので食に走る事はありませんでした。
それが2週間ぶりにまた過食をしています。

私は何度も書いていますが極端な性格で白と黒しかありません、
やるかやらないかだけです。
グレーもありません。

なので精神状態が不安定な時は気持ち悪くなるまで食べてしまいます。
お腹が満たされると幸せは気持ちになります。
でもその後は自己嫌悪です。

これは病気だと思います。






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過食がとまらない。まずい

2021-04-17 12:05:30 | 日常
過食が止まりません。
私の場合はストレス食いです。
最近は一日おきの過食から毎日になりつつあります。


でも体重は今朝で44.8キロであまり変化がありません。
過食はもう口にいれるのも嫌というほど食べてしまいます。
なのになぜ体重が増えない？と思われる方がいらっしゃると思います。

それは日中は普通の食事量だからです。
なぜか夜になると過食がとまりません。
このままだと私が精神的にも肉体的にもまずいですし自分が壊れてしまいます。

自分でストレスの発散をしないとまずいです。
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幸せな時間

2021-02-12 12:29:45 | 日常
悩みはあっても落ち着いた時間をすごしています。

ヤケ食いも数日していません。（不安定な気持ちになると思います）

私は食べるという事で精神の安定をたもっているので食べない時は

安定しているのです。


そんな最近ですが好きな時間は眠る前と目が覚めてからベッドを離れる時間です。

一人暮らしの私は好きな時間に起き好きな時間に起きます、

ベッドで好きな本を読んだりスマホで検索したりする時間が好きです。

小さな小さな幸せです。


この時間にモコちゃん（飼い猫）が生きていたらと思わずにはいられません。



泣く

2020-12-20 09:56:00 | 日常
1人暮らしの私は話し相手がいません。

なのでブログを書くことがはなすことにな
るのではないかそれで嫌な事を発散できるのではないかと思い書いています。

私は感動して涙が止まらなくなる事がありますが悲しくてなくのはほとんどありません。
泣いても何も解決しないしわたしの涙を見て可哀想と慰めてくれる人もいません

そんな気だけは強い私が布団の中でなきました。
朝食を食べ横になってラジオをきいていたらテレサテンさんの、つぐないが流れてきました。

あの頃を思い出し涙がとまりません、
馬鹿だった。
信じてはいけない人を信じた私は本当に
馬鹿でした。

頑張って起きて立ち直らなければと自分自身を励ましています。
私をここまで追いつめたひとは鬼です。