精神状態が悪いのでどうにかしなければと頑張って卓球に行ってきました。
白内障術後から39日たっていますから医師から運動はしてよいと許可がでています。
でも家から出るまで迷いました。
術後の心配より落ち込みが酷かったのです。
卓球は目が動きボールについていけるのか不安でしたが大丈夫でした。
これで少し落ち込みはよくなったと思ったのもつかの間今日ちょっとしたトラブルがありまた精神状態が不安定です。
最近は早く寝ると夜中に目を覚まして眠れません。
今日もそうなので起きて朝食をとりました。
昨日は最近では1番気が滅入ってしまい1日暗い気持ちですごしました。
落ち込む時は一つの出来事で落ち込むのではなく嫌な事が連鎖すると気に病む出来事ではなくても
悲観的に考えてしまうのです。
私はそうなると今までの自分の環境、それに自分はどう対処、対応したか考えます。
そして悲しみ、憎しみなどが混じりあい最後は自己嫌悪におちいります。
ここまでになるのは滅多にありません。
私は全ての事に対して最悪の結果を考えて生きています。
その方が楽だとだからです、
幸せな人生ではなかった、寂しい人生です。
こんな暗いブログを書いていますがリアルな私は
人様からは明るくて社交的だと言われます。
このままの状態ではかなりまずいの立て直さなくてはなりません、
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嫌な夢をみて夜中に目が覚めてしまいそのまま起きています。
夢は母の事です。
暖かい家庭に生まれてそして幸せに一生を終える方々がほとんどなのだろうなあ？と思い何時間もぼっーとしていました。
昨夜また左目にゴミがはいりどうしてとれません。
痛みがあったのですが仕方なく寝てしまいました、
落ち込んで寝たのが悪かったのかもしれません、
朝もゴミは入っていてゴロゴロします、
マイティアで洗いながすように、したらどうにかとれたみたいです。
その後ブロナックをつけておきました。
嫌な夢をみたのでやはり気になります。
1人むかしの事などを思いだしていたら久しぶりに涙がでてきました。
あと何年生きているのかわかりませんが私の一生は幸せとは、いえないなあ、と考えてしまいます。
メニエール病を診ていただいている病院にいきました。
耳鼻科はいつもより混んでいましたが全体的には空いていました。
メニエール病は薬を処方してもらいました。
五苓散料とイソソルビトです。
白内障の手術で入院している時にテレビをイヤホンで右耳で聴くと何を言っているのかききとれませんでした。
音としては聞こえるのです。
テレビが壊れているのかと思いながらよく聞いてみると聞こえない音域があるみたいでした。
その結果を主治医に話すと
「入院、手術がストレスになったのだろう」
との事でした。
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コロナワクチン（2価ワクチン）の副反応は腕の痛みと頭痛だけでした。
従来のワクチンより副反応は少ないです。
頭痛は接種日には翌日はよくなっていました。
腕の痛みは接種日の翌々日までありましたが弱い痛みでした。
これから病院にいってきます。
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