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伊藤園 カスピ海式 菌活乳酸菌 (紙パック) 200ml×24本 |
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| 伊藤園 |
昨夜はやはり風の音でなかなか眠れず、眠っても夢ばかり見ていた。
朝6時に目覚め、3時間睡眠で出勤。
午前中はきつかったが、ランナーズハイが発動し、授業中のテンションが上がった。
さすがに帰る頃になると、その反動からか、ぐったりになった。
何とか家に帰ると、健康的な食事が用意されていた。
納豆、ヨーグルト、山芋短冊などなど。
最近は、菌活なるものがブームになっているようで、ヨーグルト、納豆を夜食べるといいらしい。
僕はさらに寝る前に、必ず炭酸水で割った青汁を飲むようにしている。
ちょっとした健康オタクである。
不眠になったり、ちょっと風邪をひいてしまうことはあるけれど、大病を患ったことはない。
大怪我をしたこともないので、未だに入院経験もない。
確かに健康オタクであるかもしれないが、お酒は止めれない。
家では飲まないようにしているが、外に出るとついつい止まらなくなってしまう。
それでもそういった楽しみがあるから、頑張れるのだと思う。
そう考えると、酒を飲むために、健康維持に努めている気がしてならない。
映画は別として、酒に変わる楽しみを見つける段階に来ているかもしれない。
さて、筋トレをしながらシャーロックのシーズン3を見終わろうと思う。
今日はぐっすり眠れるような気がする。
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菌活で病気の9割は防げる |
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