スイム １日。。。３.４０ｋｍ
バイク １日。。３９.５０ｋｍ
ラン 0日。。。０.００ｋｍ
補強・エクササイズ ０日。。。０分
ジョグのねっとわ～く日記
（ジョグの からコピペです）
２０２１年４月２8日（水）
3.4km 2.1km/h(27'56/km)
39.5km 31.7km/h(1'53/km) ROUVY-Francorchamp-Spri . . . 本文を読む
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