スイム ０日。。。０.０ｋｍ
バイク １日。。２７.１０ｋｍ
ラン １日。。。１１.６４ｋｍ
補強・エクササイズ ０日。。。０分
ジョグのねっとわ～く日記
（ジョグの からコピペです）
２０２１年４月１１日（日）
22.35km 31.0km/h(1'55/km) ROUVY-All Day Racing in France #1
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