疲れてＲＯＵＶＹするのがやっと・・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年５月２０日～２１日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。３６.２６ｋｍ

ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ

補強・エクササイズ　０日。。。０分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年５月２０日（木）

9.51km  12.7km/h(4'43/km) ROUVY-Bealach-na-Ba

仕事2日目、定時退社。

火曜日の初日に較べると幾分慣れたのもあり、時間の経過が早く多少疲れ具合も軽い。

だが、まだ結構疲れる。 じわ～っとくる疲れ方だ。

 

今日もいろいろ新しいことを覚えながら、やったことがある内容は要領を得たので

自分流のようなコツ、やり方で確認をしながらと少しだけレベルが微量アップ。

しばらくはコントロールされるままに動く、マシーンになったつもりだ。

 

明日は当初は休みだったが、出勤することになった。

 

日中は雨が降らず曇り空だったが、退社することになってポツポツと降ってきた。

帰宅後、ランはできない。

 

直ぐにＰＣを立ち上げ、ＲＯＵＶＹでバイクトレのつもりだった。

ところが、ＰＣが起動している僅かな時間で、椅子に座ったまま寝落ち。

そんなに疲れていたのか？

気が付いて時間を見ると1時間以上経っていた。

今何をしようとしていたのか、どんな状況なのか、しばし思い出せない。

そうかＰＣにログインね、、、パスワードが思い出せない、度忘れ、、老化現象だ。

３度目で正しいパスワードを思い出し、ログイン。

 

ＲＯＵＶＹは時間があまりないので時短コース。

ほぼ上り続けるＣＬＩＭＢルート。

とても寒々とした景観だなあと思いながら、、独特の雰囲気で、、どこだろう？

後で地図を見たらイギリスの北部、スコットランドの北部、、冬は本当に寒い地方だ、

こんな調子では仕事の日は、30分から１時間未満のトレーニングが続きそうだ。

いつになったら「今日は楽勝だった！」と言えるのだろう？

でも仕事で変に鍛えられている感じもする。

 

 

 

２０２１年５月２１日（金）

26.75km 　29.4km/h(2'02/km)　ROUVY-Roccastrada

 

仕事３日目。

今日も疲れた！

徐々に慣れて、やっとことのある作業は自分なりにコツをつかんできた。

まだまだ未経験業務が盛沢山。

 

まだ１週間もたっていないんじゃ～、、1カ月もやれば慣れてきて身体の方も楽になってきますよ！　

とは言ってくれるが、、思っていたよりはるかに身体にダメージが残る感じが続いている。　

使っていなかった筋肉がこんなにあるのか？

自分の身体のどの部分が弱いのかがよくわかる。

 

今日は１５時くらいには雨が降っていた、、外に居たわけではないので、

いつ降り出しのかはわからないが、雨の激しい音は聞こえていたから降っていたことは確か。

 

雨だから帰宅後は部屋バイク。

雨が降っていなくても外をまともに走れる感じではなかった。

初日をほどではないが、走っても身体が重くスロージョグだったと思う。

 

ＲＯＵＶＹは初めてのルート。

イタリアの山岳コースとまではいかないが、上り基調のコースだが長い下り坂もあり、

傾斜のキツイ坂はなく、だらだら上って行く感じだった。

 

明日も仕事なので、ＶＲ２０は気が向いたらトライしてみることにする。

たぶん途中までしかできないだろう。

 

夜、ガーミンのバンドの交換。

使い始めてほぼ４年、、バンドを止める部分が何度も切れて、アロンアルファで
くっつけて補修していたが、ついにもう無理って感じになった。

先日Ａｍａｚｏｎで購入、、、ガーミン純正は配達予定日はもっと先だったが数日早く今日届いた。

類似品（互換製品）は半額くらいで手に入るが粗悪品が多いから、

少し高くても純正の方を購入した。

 

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今のガーミン、あと２年くらいは使いたい。

 

 

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。  今日も良い一日でありますように！ Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！