オールド・ガード Ｎｅｔｆｌｉｘ作品 ２０２０年１２月に観た映画 その２

シャーリーズ・セロンが出ていたので観ようと思いました。 これもＮｅｔｆｌｉｘでしか観れない番外編。   ６１　　１２/０５　　オールド・ガード 　　　　　　　　　　　　　　  (2012052) ジャンル：アクション、アドベンチャー 主演：シャーリーズ・セロン、キキ・レイン、ワーマン・ケンザリ、ルカ・マリネッリ １２５分　　　２０２０年作品 何世紀もの間、密 . . . 本文を読む

タイラーレイク 命の奪還 Ｎｅｔｆｌｉｘ作品 ２０２０年１２月に観た映画 その１

iPhoneの機種変更にともなって契約内容も変更。 Ｎｅｔｆｌｉｘのベーシック（月額８００円？）がそのプランに含まれていたのですが、 今度はシンプルな使っただけのプランになるので、 回線切り替え前にＮｅｔｆｌｉｘでしか観れない映画を続けて４本観ました。   Ｎｅｔｆｌｉｘでしか観ることができないという、ちょっと番外編です。　　   ６０　　１２/０５　　タイラーレ . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年１２月１３日～１６日

ぼちぼちです。 まだ左足は少し痛みが残っているので、ランは控えています。   スイム　１日。。。３.１ｋｍ バイク　３日。。５２.２６ｋｍ ラン　　 ０日。。。０.００ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２０年１２月１３日（日） 24.05km 　22.5km/h(2'39/km) . . . 本文を読む

間寛平アースマラソン、、やばい！？強制送還？

タイトル、なんのこっちゃ？　ですよね～   今朝、「やばい！？強制送還された？」で目が覚めました。 突然思い出したのです。 左足の痛みから１か月くらい走っていない、、、これってヤバイんです。 何がヤバイって、強制送還されるんです。 一度強制送還されたことがあるんです。   ご縁があったのか、偶然見つけたこのサイト、まる高マラソン大会 ２０１２年１１月から参加し . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年１２月６日～１２日

ゆっくり、ゆっくりです。 身体が鈍らなければいい、、、鈍ってきているかも？ 歳をとると故障からの回復も随分と遅くなってきています。   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　２日。。。４９.８７ｋｍ ラン　　 １日。。。３.６４ｋｍ 補強・エクササイズ　３日。。。７１分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２０年１２月６日（ . . . 本文を読む

リチャード・ジュエル ２０２０年に観た映画 １１月 その７

１１月にもう１本観ていました。 その後も結構観ているのですが、レビューが追いつきません   ５９　　１１/２８　　リチャード・ジュエル 　　　　　　　　　　　　　　  (2021128) ジャンル： ドラマ、サスペンス 主演：ポール・ウォルター・ハウザー、サム・ロックウェル、キャシー・ベイツ１３１分　　　２０１９年作品 1996年、アトランタ爆破テロ事件の実話 . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０２０年１１月

１１月は絶不調でした。 身体も気持ちも、、、なのでその流れで１２月になってもイマイチ気持ちが低迷していました。 〆となるこの月間記録もする気にもなれず、、、やっとです。 備忘録として。 中身は薄ーく、空っぽなのでサラーッと   ２０２０年　１１月　月間トレーニング 　０．００　ｋｍ　　（0時間０分） 　１７０．４９　ｋｍ  （９時間１分） 　７．７６　ｋｍ　（ . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年１１月２９日～１２月５日

このＢｌｏｇ、サボり気味、、、１週間ほど更新していなかったようです 肝心のトレーニングは休まずでしたが、中身は薄～い感じです。   まだ左足に不安、違和感、軽い痛みもあって走るのは封印中です。 レースも当分ないですから、焦る必要もなく、少しづつ戻していきますよ。     スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　６日。。。１９６.４２ｋｍ ラン　　 ０日 . . . 本文を読む