とりむね肉のねぎ味噌焼き

とりむね肉安価なのと脂肪が少ないので我家では良く登場する部位です

今回はオーブントースターで焼いてヘルシーに

あーコンロの魚焼くところでもいいです

• とりむね肉　　１～２枚
• ねぎ　　　　　　　１０ｃｍ
• 味噌　　　　　　大さじ１～２
• 卵　　　　　　　　１個
• 片栗粉　　　　　小さじ１～２

1. とりむね肉は１cmくらいのそぎきりにします
2. ねぎは微塵きりにします
3. ねぎ、味噌、卵、片栗粉を混ぜ
4. オーブンシートを敷いたテンパンに鶏肉を並べます
5. ねぎ味噌を上に乗せ１２分くらい焼きます

とてもヘルシーに食べられます

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