プロ家庭菜園家のやさい畑日記 ~相模原 清水農園~

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長ネギソースの豆腐ステーキ 11月の野菜

2012年11月06日 | 野菜大好き!~旬野菜のお料理です~


《長ネギソースの豆腐ステーキ》
材料
長ネギ・・1本 木綿豆腐・・半丁 塩、サラダ油、黒コショウ・・適宜

作り方
① 木綿豆腐は横半分に切り、キッチンペーパーに包んで30分ほど水抜きをします。
② 長ネギはあら微塵にします。
③ フライパンで油を熱して、豆腐を両面こんがりと焼きます。塩を振ってお皿にとります。
④ フライパンに油を大さじ2ほど足して、長ネギを弱火で炒めます。ネギがしんなりしてきたら、豆腐に添えます。
⑤ 仕上げに黒コショウを振ります。好みで醤油やラー油などをたらしてもいいです。