偏食は、子どもの頃から始まります・・・・・・

食べ物の好き嫌いは、できれば無い方がよいですね。子どもの自我意識が強くなり好き嫌いを表し始める３歳頃から偏食が始まります。偏食の原因は離乳期の食品選びや調理方法の偏り、食品の種類が乏しい、味覚や香りが受け入れにくいなどですが無理強いはせず楽しい食卓を演出することが大切です。また栄養障害を起こさない様にすることが重要です。食べやすくする工夫がポイントです。