今日の関西は晴れ
朝から、家事を済ませて、のんびりしています。
デパケンＲが６００㎎
４００㎎ 。
リスペリドン0.5×2錠 エビリファイＯＤ錠０．３㎎
に変わって、3週間が経とうとしています。
朝から、家事が出来るようになった。それまでは、少ししか出来なかった。
ちょっと歩くのも、苦にならなくなった。昨日は、40分歩いた。
食欲が落ち着いて、体重が、５４．５kg前後に。（前は、過食が止まらず、５６kgオーバーでした。）
趣味も少しずつ出来ている。
少し眠りが浅い時もあるが、気にならない程度。
物欲があるが、欲しいものが見当たらないので、ガマンをしている状態。
こんな感じです。
それと、以前と大きく違うのは、本が少し読めるようになったこと。
昨日、BOOK OF○で、「みおつくし料理帖」のシリーズを買ってきました。
先日のドラマの影響です。
まだ、読み始めたところですが、料理のレシピなども載っていて、面白そうです。
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４００㎎ 。リスペリドン0.5×2錠
エビリファイＯＤ錠０．３㎎に変わって、3週間が経とうとしています。
朝から、家事が出来るようになった。それまでは、少ししか出来なかった。ちょっと歩くのも、苦にならなくなった。昨日は、40分歩いた。食欲が落ち着いて、体重が、５４．５kg前後に。（前は、過食が止まらず、５６kgオーバーでした。）趣味も少しずつ出来ている。 少し眠りが浅い時もあるが、気にならない程度。 物欲があるが、欲しいものが見当たらないので、ガマンをしている状態。こんな感じです。
それと、以前と大きく違うのは、本が少し読めるようになったこと。
昨日、BOOK OF○で、「みおつくし料理帖」のシリーズを買ってきました。
先日のドラマの影響です。
まだ、読み始めたところですが、料理のレシピなども載っていて、面白そうです。
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ようでに何よりです。
気持ちいい季節ですし、お散歩や趣味が少しずつ
できるようになると生活にリズムができていいですよね♪
今日は群馬も朝から気持ちのいい秋晴れです
お薬が減って少しづつ充実した毎日が送れていますね
４０分も歩いたなんてスゴイですね
私も りぼんさんを見習ってまたウォーキング再開したいです
パッチワークも、続けて出来る様になってきて、
夫も「集中力が出てきたのでは？」と言っています。
出来れば、薬を減らしたいので、良かったです。
このまま増えないことを祈ります。
ニャンケンさんとこも、お天気ですか？
お薬が多かった時は、風邪薬を飲んでいるみたいに、
眠くて仕方ありませんでした。
今は、昼間は寝ても少し寝るだけで、大丈夫です。
＞４０分も歩いたなんてスゴイですね
市役所の帰り、バスが目の前で行ってしまい、
お天気も良いので歩きました。
でも、スニーカーだったので、足裏が少し痛くなりました。
ウォーキングシューズにすれば良かったと思っています。
ウォーキングするには、季節が丁度良いですね。