カウントダウン

少々煮詰まって来ました～

毎日毎回食事のことをきちんと考えるって、本当に面倒！
努力の甲斐あって体重は増えていないようですが、血糖値が下がってるかどうか、この努力の効果が数値に出てるのかどうか、今度の検診までわからないので。
見えない敵と闘うのは、なかなかストレスです。継続と積み重ねが大事なのはわかっているだけに。。。
月曜日の検診でまた血液検査があるので、その結果次第では少しだけホッとできるかも。ホッとできるといいな…


そしていよいよお腹が迫り出して来たため、腰と、腰から腿にかけての筋？が痛むことが多くなり、あんまり長くは歩けなくなってしまいました。
それでもちょっと頑張って動いたり歩いちゃった日は夜中に足がつる。
出掛ける前にトイレに行ったのに、目的地に着く前にもうトイレに行きたくなる(笑)。
お腹が重くて、３階まで上がるのが大変。
物を床に落としたら、拾う時に足を開かないとしゃがめない
そんなマイナートラブルのオンパレードなハハにおかまいなく、我が子はボンボコ元気いっぱいです


いよいよ明日から３月ですね。
ワタクシ、もうすでにカウントダウンな感じです。
今日で34週目に入ったので、あと３週間もすればもういつ生まれてもＯＫって時期になります。
大丈夫か、私

今日の夕食２

野菜いっぱいの具だくさんコンソメスープに、昨日の引き出物でいただいたパスタを入れてみました


カラフルでかわいい
油も使ってないし、超ヘルシー。
…でも塩分を気にし過ぎて、味が薄すぎた(笑)

HAPPY WEDDING !!

すっきり晴れた昨日（寒かったけど！）、夫婦で友人の結婚式に参列して来ました～


二人が出会うずっと前から、いつか結婚式をやる時は「カノン」を弾いて欲しいと言っていたかわいい妹分。
それがついに実現できて本当に嬉しかったです。
そして私にとっても、産前最後の人前での演奏(笑)

超有名曲のカノンは、長いのやら短いのやら、簡単なのやらやたら音が多いのやら色んなアレンジがあって、どれで弾こうかな…と考えていたら、ご本人からYou Tubeの動画付きメールでこのバージョンがいい！とリクエストがありました。
動画をもとに楽譜を探すと、これが結構難しくて、でも失敗できないし、真剣に練習しちゃいましたよ～


実はカノン、自分の結婚式でも弾きました。夫と連弾で。
それまでピアノを触ったこともなかった夫は、左右の人差し指だけで参加。これがなかなかウケた！
最初から最後まで８個の音をずーっと弾き続ければいいので、これを大勢で盛り上げたら楽しいかと思って、二人には内緒で式場の方に協力していただき、ちょっとだけサプライズを計画。
電子ピアノを持ち込み、夫と妹と、二人が出会ったお店の店長にも参加してもらい、４人で演奏しました
急に私が言い出したので、あんまり練習する時間もなかったんですが、まぁまぁうまく行ったかな？ちょっと速くなったけど(笑)
何より二人が喜んでくれていればいいのですが！


式場の方のご協力のもと、内緒のリハ。しかし不安が残る…(笑)
茅ヶ崎迎賓館の皆さま、本当にありがとうございました！


海に面したガラス張りの素敵な教会。晴れてよかったね！
メッシに似た神父さんが「ユゥケさんの登場でぇす！」と言うので誰が入って来るのかと思ったら…
リングボーイは二人の愛犬ユッケでした 大人しくてとっても賢い！大役を無事に務めてました(笑)


今日はダイエットお休み…(笑) どれもとっても美味しかったです。


カラフルなフルーツいっぱいのウェディング・ケーキ。お花の飾り付けもかわいい！


チャッピィ＆ゆうきちゃん、本当におめでとう！


二人の出会いは妹のお店。当時の飲み仲間が集合♪昨日もよく飲んでたな～



湘南の海に面した素敵なロケーションで、最後にはテラスのプールサイドでデザートバイキングがあったり、素敵な演出が盛りだくさんでした。
二人ともお仕事忙しいのに、あれだけの準備するのはきっと大変だったと思います（経験者はわかる…）。
でもたくさんの仲間に囲まれて、お友達にもご両親にも愛されてるんだな～ってことが伝わるとてもいい式でした。
末永くお幸せにねっ

終わったーーーっ！

Happy Valentine
ここの一粒300円のチョコより、私はこっちのキャンディータイプの方が好き。
一つずつに「Kiss Me」とか「Hug Me」とか「I U」とか、メッセージが書いてあるのもカワイイ

今日も夫は泊まりで出張。来週も２泊で出張…寂しいな～
そんなに体力ある方じゃないのに、毎朝早くて毎晩遅いし。。。会社員って本当に大変ですね。
ツマは体力あまってても何も手伝ってあげられない…無念。



昨日、確定申告やっつけましたーーーっ
エライ！今年は早いっ。（…いつ急に入院！とかなってもいいようにね。笑）
e-taxも道具と環境を整えれば楽ですよねぇ。
昨年は引っ越したことを忘れてて、電子証明書が無効になっていたことに気付かず、一度提出したのにやり直しになったりしてガックリだったのよ。
しかし、電子証明の有効期限３年って短くない？しかも住民票と連動してないから、住所が変わったらそっちは別に手続きし直さなきゃならなくて、しかもしかもまた手続きに500円取るワケよ。
無駄にお金取ってないで、連動させて自動更新してくれよ…って感じ。
ホント、役所の手続きって無駄が多くて面倒、と毎回思うわ～。


昨日でいよいよ９ヶ月目に入ったし、もう入院の荷物はまとめておかなきゃ。
家の中が寒くて暖房の効いてる部屋以外に行きたくないので、いただいたベビーグッズや荷物をまとめておいてある部屋になかなか行かないため、荷づくりが進まない(笑)
新しく買ったものを一度洗濯して、あとはカバンに詰めればいいだけなんだけどね。来週、天気のいい日にやってしまおう！

おともだちに聞いて、ベビが生まれたらすぐに必要と思われるモノも大体揃いました。
あとは買い忘れた粉ミルクと、まだ迷ってるお布団くらいかな。
いただいた肌着類や新しいタオル類も、一度洗濯しておかなきゃね。
うわわ、以外にいろいろあるうえに、どれも早くやっちゃわなきゃですね
来週中に終わらせよ…

さてと。これからレッスンの時間になる前に買い物に行って来よう。
毎日お野菜いっぱい使う料理で、１週間前に満杯にした野菜庫があっという間にすっからかんなのだ。

今日の夕食

お腹の中からのアピールが日増しに強くなっています(笑)
ハハの体が揺れるほどドンドコ蹴ったり、ぐにゅ～っって動いたり、かなり活発。この感覚も、赤ちゃんがまだお腹の中にいる今しか味わえなんだと思うと、しっかり覚えておこうという気持ちになります。
外の世界に出てきてからも、最初からこれぐらい動くのかしらね？
暗くて狭いお腹の中から出てきた赤ちゃん、どんな気持ちなんだろう。最初は不安でいっぱい泣くのかもね。
きれいなものたくさん見て、楽しいことたくさん知って、豊かな人生を送ってくれたらいいな


さて、病院の栄養指導で６分割食の宣告をされてから今日で６日目。
仕事の時間もあるし、週末は夫もいるし、毎日きっちり６回に分けるのは正直、無理ですが、ようは結果が出ればいいのよ！
ってワケで、カロリーおさえめ糖質控えめの食事作りを頑張っています
やる気にさえなれば、それもなかなか楽しい

一番上の写真は今日の夕食～。
メインは鶏肉とブロッコリーのグリルを生クリームソースで。ソースにはしめじ、マッシュルーム、かぶが入ってます。
付け合わせは野菜サラダと、きゅうりの酢味噌和え（竹輪と海藻サラダとすり胡麻が入ってます）。
これだけ野菜メインのおかずを食べれば、炭水化物はちょっとでも大丈夫
ダイエット関係ないのに付き合っている夫の胃袋も、これなら大満足のハズ。

昨日作った、具だくさんの豆乳スープも美味でした。
中身は玉ねぎ、えのき、しめじ、ひじき、大豆、人参、ニラなどなど。


野菜サラダも色んな野菜を混ぜて大量に作って、毎食でもすぐ食べられるように、タッパーに入れて冷蔵庫にいれてあります。
きゅうりの酢味噌和えは初めて作りました。たくさん作ったのに美味し過ぎてあっという間になくなったので、またリピートしちゃったくらい簡単。

他にここ数日の間に作ったのは…
もやしと小松菜のおかかマヨ和え。もやしとザク切りの小松菜、人参の細切りを茹でて少し冷やし、かつお節とカロリーハーフのマヨネーズで和えるだけ。
あと、ナスとほうれん草のおひたし。ナス、人参、しめじ、ほうれん草、しらたきを食べやすい大きさに切って少しの油で炒め、めんつゆで味付け。香り付けにごま油を一たらし。

やればできるじゃん、私。
結果も出てきたし（増加の一途だった体重が少し落ちた！）、血糖値コントロール生活も楽しくなってきました。うひひ

期間限定の決意

今週は４回も病院に行きましたよ～（涙）

月曜日。いつもの妊婦検診で、血液検査がありました。
結果、、、空腹時血糖値が妊婦の基準値ギリギリの92mg/dlで、精密検査送りに…

精密検査って、検査用の甘ーいサイダーを飲んで、①飲む前②飲んで30分後③60分後④120分後と４回血液を採取して血糖値の変化を見るんですが、私、この血液採取の注射でいつも苦労する。。。
月曜日に左腕から採って翌日火曜日のことだったで、１回目は右腕から開始したのですが、血管が細くて採れず、一発目から右→左と２回も刺されるはめに。
２回目の採取は違う看護師さんで、左腕から。この看護師さん、「うっ！固い…」とか「うーん、血管が細くてなかなか採れてこない…」「よっ！」「ほっ！」とかよく喋る…(笑)不安になるし、頼むから黙ってやってくれ～…と思いながらじっと待つ。
３回目も２回目と同じ看護師さんで、嫌な予感がしたのですが的中。１回目に右腕からやったけど採れなかったよって言ってるのに、「右腕から試させてもらっていいですか？」って言うから「どうぞ」って言ったら、案の定。グリグリ頑張ったけど必要量が採れずに、結局また左腕でやり直し。
４回目の看護婦さんには最初から右腕は無理だと思う、と言ったのでやはり左から。
…そんなワケで２日間で５回も同じ場所から血液を採られて（２回余計に右腕にも刺されて）それだけで精神的ダメージ大

木曜日。精密検査の結果を聞きに三たび病院へ。
結論としては…全ての値がギリギリセーフで、なんとか基準値を超えてはいなかったので、インスリン自己注射にはならずに食事療法で、ということになりました。
妊婦の場合普通の糖尿病より基準値が厳しく、さらに２年くらい前により厳しく基準が変わったのと、しかも私はもともと体重が多くてその上増加も止められなかったので、精密検査の結果次第ではインスリン治療！と脅されたようです

そして今日、金曜日。栄養士さんから６分割食の指導を受けるため、またまた病院へ。
午後から仕事なため、朝早くから行きましたが、話の内容はすでに聞き知っている割と常識的なことばかり。。。
ようはそれを実践できるかどうかは結局私次第、ってワケで、自制心が甘甘の私も今度ばかりは頑張らないといけません。
１食分を半分にして２回に分けて計１日６回食事する、急激にしかもあまり高い値まで血糖値が上がらないようにするという療法なので、支度が面倒なのと、野菜をいっぱい使ったメニューのやりくりに頭を悩ませそうですが、仕事などで出来ない時は無理しなくていいと言ってもらえたし、とりあえずは出産するまでのあと２ヶ月という期間限定ってこともあるし、ベビちゃんのためにも頑張ろうと思います。
妊娠する前から血糖値は高めだったので、この機会にちゃんと食生活を見直したいし、もちろん出産後も気をつける方がいいのだろうけど、まずは２ヶ月頑張ればいいって思った方が頑張れる気がするので(笑)

あと５日でついに９ヶ月目に突入です。
いよいよだぁ～

ひそかな決意

ホントにすみません、またノロケてもいいですか…？

うちの夫、本当に優しい。どんなに忙しくても記念日を忘れないし、いつも喜ばせようとしてくれる。。。
昨日は出張だったので（今週は２回も泊まりの出張があって、しかも終わらない仕事を持って帰って来て夜中までやっていて、寝不足で体力的にきつそうだった）、私達にとってちょっとした記念日だったけど何もできないね、と話してたし期待してなかったんです。先週、忙しいのに無理して旅行に連れて行ってくれたし。
昨日は私も出張レッスンに出掛けていて帰りのタイミングが合わず、駅までお迎えにも行けなかったんですが、彼の方が先に帰っていて、玄関開けたらすっごい大っきな花束をプレゼントしてくれました。
お店のラナンキュラス買い占めたって(笑)泣きそうなくらい嬉しかった～。

夫のおかげでいつも「今が人生で一番幸せかも」と思うのに、私は彼に何をしてあげられてるだろうか？
せめて美味しいお料理を作って、あったかいお風呂を用意して待っていたいと、またまた決意を新たにしたのでした。それくらいしかできない…