朝から 曇って 風も有ったので
寒かったよ
でも 歯医者さんへ 
歯のクリーニングと
マウスピースの調整
左:表 右:裏
お見苦しいもの見せてすみません 
(消毒済です)
でもね 今 ワタシのようなトラブルを
抱えている方が 多いようなので
あえて UPしてみました
頭痛 肩こり 耳鳴りなどのトラブルも
ワタシは 食い縛りが強く
歯が痛くて 目が覚めたり
歯が欠けたりします
歯ぎしりは していないようです 
これを 上の歯につけるだけ
1ケ月チョッとですが
トラブル回避されているようです
マウスピースは 無呼吸症候群で
されている方も いらっしゃますよね
今日は 一つ褒められました
歯の磨き方を 
いつまでも 自分の歯で食べたいですものね
目指せ ８０２０
