エビとトマトのカレー

 

９月最後の土曜日

冷たい　雨の一日になりました

 

昨日ＵＰした　

手作りトマトケチャップでを作って

エビのトマトのカレーです

このレシピ　元々はバターを

使うのですが　今回はコロナ太りのワタシのため　

バターは　使用していません

カレーパウダーとガラムマサラ

冷蔵庫に有った　ゴーヤも入れちゃいました

そして　ご飯は　ターメリックライスなのですが

もち麦・ハト麦・黒千石などを入れたご飯に

食べる事を止めれないので

ほんの少しだけの　努力です