熱中症は怖い！

気温や湿度が上がってくると、熱中症に注意が必要なことは、日々のニュースなどで、皆さんよくご存知だとは思うのですが、熱中症はただ気分が悪くなったり、頭が痛くなったりすることと、軽く捉えていませんか？

熱中症は怖いのです！

最悪死んでしまいますが、それと同じように怖いのが、熱により脳が復活出来ない程のダメージを受け、意識がなくなり、最悪寝たきりになることなのです。
そうなってしまったら本人はもちろん、それからの家族の生活をも大きく変えてしまうことになりかねません。
そんなことになってからでは、後悔先に立たずです。

あなたはもちろん、あなたの大切な家族が、そんなことにならないようにしっかりと対策していきましょう。

特に小さな子供と高齢者には注意が必要です。

子供は自分で水分、塩分を意識して取ることが出来ません。

高齢者も年を取ることで温度の変化を感じにくく、汗をかきにくくなるため注意が必要です。
青年でも、最近は部活中でも水の摂取を奨励してくれるようにはなりましたが、日頃の睡眠不足や体調不良などが重なって、最悪なことになりかねません。

だから気温が上昇してくる初夏から、水分補給だけではなく、寝不足や体調不良にも気をつけたいものです。

また気温があまり高くない時でも、湿度が高いと脳はダメージを受けやすくなります。
湿度の高い日にも、しっかり水分を取りましょう。

そして一番大切なのは、栄養です。

体のために大切な栄養をしっかり取りましょう。
栄養バランスを考えてしっかりと食べましょう。

栄養バランスの取れた食事といい睡眠！

これで暑い夏を乗り切って下さい。




(○´∀｀○)




毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています

ブログ名
あなたの想いはあなたそのもの

下へスクロールして
ポチッとお願いします





↓↓↓