暑い時こそ野菜を食べよう！

熱中症はもちろん、突然の心臓発作や脳卒中などで、突然死を引き起こさないためには、基礎となる体作りが不可欠です。

基礎の体が出来上がっていないまま、無理な生活を続けていると、ある日突然、命を奪われてしまうことがあるかもしれないのです。

突然死は、ある日突然、あなたの全てを奪っていってしまうのです。

そんな悲しいことにならないようにするためには、あなたの体を作っている食べ物を大切にしなくてはいけません。

あなたは子供の時、どんなものを食べていましたか？
あなたは青年期に、どんなものを食べていましたか？
あなたは大人になってから、どんなものを食べていますか？

あなたは今何歳ですか？
あなたは生まれてこのかた何を食べてきたかで出来ているのです。
またさらにあなたがお母さんのお腹の中にいた時、お母さんが何を食べていたかで出来ているのです。
あなたはそんな積み重ねで出来ているのです。

だから誰かが、突然死しても、それは起こるべきして起こっていることなのです。

あなたが毎日食べているものは、それほど大切なものなのです。

その土台があって初めて、しっかりと睡眠は取れているのか、ストレスは溜まっていないか、疲労は溜まっていないか、無理をしていないかなどの事柄が上がってくるのです。

色々な事が体調不良の原因になりますが、まず体のために最も大切な栄養バランスの取れた食事をちゃんと取る。

全てのベースとなる最も大切なものは、栄養バランスの取れた食事です。

野菜を中心に、栄養バランスをちゃんと考えて食事をしましょう。

暑い夏こそ野菜を食べよう！

今までに食べてきた物が、未来のあなたを作って行くのです。

未来のあなたが笑顔で元気でいてくれるように、今、そして毎日の食事を大切に食べて下さい。




(○´∀｀○)




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