10月16日

珍しく、冷凍カボチャではなく生のカボチャを使っています。
カボチャは、切る前に電子レンジにかけてやわらかくすると切りやすくなると聞いたので、試してみました。
少し切りやすくなった気がします
・牛肉炒め
・マッシュ蒸しカボチャ
・茹で野菜みじん切り（ブロッコリ、小松菜）
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油
・コセクインDS1粒
・(お食事の後で)幸水梨