12月3日

ゴマサバ水煮と野菜ペーストが重なったので、水分が超たっぷりの夜食になりました
夜中におもらししちゃうんじゃないかと、家族が心配しています
・鶏ムネひき肉炒め(50g)
・冷凍ゴマサバ水煮
・ふかしいも
・茹でカブ
・茹で野菜ペースト（大根葉、カブ、人参）
・ラフィノース小さじ1/2
・がごめ昆布粉末