愉しみを探して キリマンジャロ

鬱病の症状として出てくるのが「今まで楽しかった事が楽しく感じられない。」であります。何をやっても、見聞きするものが全て憂鬱に感じる、不安、不愉快に感じるのが鬱病なんですね。

なので、その憂鬱さから抜け出る為の楽しさがあるとずいぶん回復した気分になります。

鬱になると、食欲、嗅覚、味覚などが弱くなってしまいます。性欲も失い何も楽しみが無いのであります。

そんな中で、ワタシの場合、見つけた楽しみで、かろうじて不快感や苦痛を感じないのがコーヒーであります。元々コーヒー好きで毎日2、3杯は飲んでおりました。

鬱病になった後もコーヒーを飲む時間が増えたのです。鬱病は楽しみが無くなるだけでなく、何かやろうという意欲が失われて、椅子に座ったまま、ただただ無為に時間の経過するのを甘んじて受ける事になります。

ワタシの仕事場は、セブンイレブン店の上２階にあります。ここで買うキリマンジャロブレンド（ラージ）が210円です。付け合わせに買うお菓子が「大きなふわふわシフォンケーキ」213円、この組み合わせが絶妙で大変美味しく、今のところの最高の楽しみになっております。キリマンジャロがどれだけの比率でブレンドされているかは謎ですね笑。

ケーキはカロリーが高いので大体四つか５つに小分けにし、コーヒータイムにはそれをひとかけらだけ食べています。一日大体ケーキの半分を食べる計算になりますか。

1日コーヒー代が多くて630円（ラージ3杯）ケーキ代を加えて800円ちょっとが毎日の最大の楽しみであり、鬱病対策なのであります。安いものですよね。今もそのささやかな楽しみのコーヒーとお菓子を頂きながらこのブログを書いています。

ワタシ自身の元気の源、鬱病対策の原点であります。