タラモサラダ

じゃがいもをレンジでチンして冷ましておく

冷めたら適当な大きさに切る

珍味のイカ明太をじゃがいもと合わせて、塩コショウ、マヨネーズで味付ける

お皿にオクラを並べて盛り付けたら完成♪

おつまみにもなります！

ホウレン草おひたし

ホウレン草を茹でる
しめじもさっと茹でておく

ホウレン草、しめじ、ツナをボールに入れて、ポン酢、マヨネーズ少々と混ぜ合わせて出来上がり♪

きのこサラダ

レタスを適当な大きさにちぎって
水を切っておく

好きなキノコ
今日はエリンギ、マイタケ、しめじを
使いました

をオリーブオイルをひいたフライパンでにんにくと行ったんかに炒める

塩コショウ、醤油で味をつけてレタスと合わせて盛り付けたら出来上がり(^_^)

キノコを炒めた味でだいたいいけますが、もの足らなかったら、
ドレッシングやポン酢も合うと思います

生ハムユッケ

キュウリは千切り生ハムは適当な大きさに切っておく

胡麻油、塩コショウ、甜麺醤、にんにく、生姜を合わせる

調味料とキュウリ、生ハムを混ぜて温泉卵を乗っけたら完成！

生姜やにんにくはチューブでもOKです

納豆白和え

豆腐は水を切っておく

豆腐、納豆、大葉、すりごま、納豆のたれ、だし醤油を混ぜ合わせる

もみのりをかけて出来上がり♪

ご飯に乗っけてもウマイ！