シャキシャキ人参

人参を細く切ってバターをひいたフライパンで炒める

だいたい日が通ったら塩コショウをして火をとめる

パルメザンチーズを全体にからめてお皿に盛りつけて乾燥バジルをかけたら完成

人参は炒めすぎないほうが美味いです♪

豆腐オムレツ

豆腐をボールに入れてつぶす

卵、ほぐしたカニスティック、だし醤油、ほんだしを入れてよく混ぜる

フライパンで焼いたら出来上がり♪

ふわふわになります(^_^)

白菜ポン酢

白菜を適当な大きさに切ってボイルして冷ましておく

大根おろしを作る

器に白菜を並べて大根おろしを乗せる

七味、ポン酢を全体にかけて出来上がり♪

かき玉スープ

鍋にお水を入れて沸騰したらブイヨンを1個入れる
塩コショウを軽くして溶き卵を入れる

スープをくるくるして入れるとキレイにできます

仕上げに胡麻油、もみのりを入れて出来上がり！

春雨アボカド

春雨を茹でて冷ましておく

アボカドを適当な大きさに切って
ツナ、春雨、、クリームチーズ、
塩コショウ、レモン果汁
マヨネーズで和えて出来上がり♪