「健康診断結果」

先月に受けた健康診断
今日結果を聞きに行くと
どうやら白血球が少なく
コレステロール値が高いと
「野菜，きのこ、海藻，
　植物繊維の多いものを
　食べるように」と

結構意識しているつもりの食生活

そうかな❓と疑って調べると
さほど高くないのでは❓

まあこれからも食生活大切に‼️ってこと

「毎朝のスムージー」

(黒酢，生姜，はちみつ　ドリンク)を
野菜ジュースに入れて、毎朝飲んで体調が良い
と
先週のミラクラチェンジ太極拳前に
オーナーの河野恵さん

10数年前，援農ボランティア先で
大量の人参を頂き
リンゴと人参とバナナでジュースを作り
毎朝の習慣に
その後、小松菜が良いと友人

次は長芋、便秘，疲労回復にと、

そして黒酢ドリンクを入れ
どんどんいろんな野菜が入り
このスムージーに進化🤣

きっと身体に効く🤗

「春近し」

毛皮のリメイクで悪戦苦闘の日々
ベランダ側の窓辺に忘れられた
ハヤトウリに目を
そのハヤトウリに芽が😱

晩秋に収穫最後のハヤトウリを
新聞紙で包んでダンボールに入れ
冬を越し、ゴールデンウィークに定植
のはずが、、、
ダンボールの中のハヤトウリはまだ冬眠中

さて今年は❓❓❓

「春💖Aアトリエの手作り教室」

ドアを開くと
スキッと初春の花が💖
陽射しが暖かなアトリエで
思いついた物を作る

完成まで長い道のり
ただコツコツと作業を続ける

今日から５年間のやりたいことを
それぞれに書いてもらう
次回はその具体的なスケジュールを🤗

「富士山が噴火したら、、」

ベランダから眺める
雲ひとつない澄み切った青空に
雪化粧の富士山

冬のこの景色が最高💖

と思っていると
何やらTVで，
富士山が噴火したら、、
すぐに灰の下に、、
被害のシミュレーションが映る

地震，火山の噴火、台風、、、

確かに起こりうる災害
備え万全に‼️

と思いつつも
一度きりの人生
今を楽しんで生きるのみ🤗

まずはこの富士山に
穏やかに共に歩みましょうと祈る

「風邪」

相性が合う美容室を
ずっと探していたら
ひょんなことからここに‼️
技術，センス，お人柄，全て良い

この美容師さん
「風邪はひかないです
　もう何年も」と
「私も滅多に引かないのですが、
　今回は、、、」

「仲間の美容師は
　8時間勤務の間に　5〜6回
　イソジンでうがいするんですって
　でもしょっちゅう風邪ひいてる」と

結局菌は殺したつもりが
違う菌が入り易くなるんでしょうね

やはり最低の免疫力，精神力必要‼️

「燃える朝の空」

凄い😱こんな空見たことない
今朝日の出直後の空
思わずスマホ撮影

何か良いことありそう❓
あっという間に消えて行く、、、

今日は国分寺太極拳いずみの稽古はじめ
終了後は神田本部道場で
楊慧先生の「友の会」

午前，午後と続く太極拳
こうして鍛えられるのかも🤗

国分寺に戻ってくると
朝の感動の空から雨の空
とにかく寒い🤣

「静寂」

静寂を求めて、、、

2025年は多くの人が6日から仕事❓
明日から毎日ぎっしりの私のスケジュール
今日一日は明日への備えに‼️

見事な松飾り㊗️
そう言えば
義理の妹の息子が
松飾りの職人になるって言ってた
こういう職人技を身につけるって
長い年月がかかる
日本の伝統美の為に
明日の日本文化の為に
頑張って‼️

「獅子舞」

年賀状を買いに国分寺駅まで
「初売り」と貼り紙
昨日の静けさとは
打って変わって
凄い人人人
セレオの入り口は
黒山の人だかり😱
どうやらこの獅子舞❓
お正月は何に出会うかわからない
お祝儀袋持ち歩かねば❗️
と，思う年齢❓

「地元氏神さまに初詣」

真っ青に晴れわたる元旦の空
神社に近づくと聴こえてくるお囃子
地元の氏神さまへ初詣

「元気❓」と
知り合いのミュージシャンに
(おそらく同じ世代)
帰宅途中に声かけられ

新宿でカウントダウンコンサートを終え
その足で
西荻窪の76歳で旅立たれたオーナーの店で
追想コンサートに参加して
朝方家に戻って仮眠　と
「元気ですね」
「元気を分かち合いましょう」と

そう，元気でいることが
宝となってきた我が世代🤣🤣🤣

2025年のスタートは
この「元気💖」から

元気で，笑いの多い，楽しい一年を‼️

本年も宜しくお願い申し上げます