カスタマイズ&隊長健在！！

お昼休み

いつものスタバでほっこり～

先週金曜日に教えてもらったカスタマイズ

ゆずシトラスティー



ベースを今回はハイビスカスティーにしてもらいました

これも美味しいけど…ユースベリー

ベースにカスタマイズした方が好きかな

Ｓｍｉｌｅとニコちゃんマークにほっこり～

こういう所が…スタバの好きな所

そしてこちらは…昨夜のきなたん

お店のゴミもあったので…いつもより多め

ひとりでぱぱぱってゴミ捨てに行っちゃおうと思っって

勝手口にゴミ集めてたら…

態々…ソファーからすっ飛んできて覗いてるし~

バッグ出してあげたらいち早く入って

置いてかれたくないから…

ちょっと困ったちゃん…涙顔だし(笑)



仕方なく(笑)隊長にお付き合いしていただき…

ゴミ捨て完了～

両手に大きなゴミ持って…肩からきなこinのバッグさげて

かなり怪しい人だよなぁ～(笑)

それでも…うちの姫が満足ならね～

薬膳お料理教室

月一の～忘れちゃいけない～こちらのLesson

～薬膳料理教室～今月は

清熱解暑類：熱を取り除き心の生理機能を正常化する

と言う事で…メニューはこちら



前回のローカレーに続いて…今回は火を使ったカレー(笑)

スペアリブカレーはお肉を柔らかくするあるものを使って

時短なのにホロホロに～

具材がスペアリブの外は竹の子・牛蒡・長芋

ちょっと和ティスト最近和ティスト流行り

カルダモン・クミン・シナモン・コリアンダー

ガラムマサラetcでスパイシーに

サラダ２種は色が鮮やかな紫キャベツとこれまたて

いうもののを使ったドレッシングのサラダと

オニオン・トマト・パクチーのマリネ風サラダ

どちらもさっぱりしてて辛いスパイシーカレーにピッタリ

冬瓜とエビのスープはエビからいいお出汁が出て

優しいほっこりするお味～

今回も食べませんが冬瓜の皮も一緒に使いました。

そしてパイナップルタピオカは豆乳ベースで

ほんのり甘くてこれまた

mikaちゃん的には黒いカエルのタマゴみたいなタピオカが

好きなんですが…あれって茹でるのにすっ極時間がかかるんですって

今回もこの時期に摂取した方がいいものetcや時短の業etcを

教えてもらって楽しい美味しいlessonでした

これで…元気に今年の夏も乗り切れるかな(笑)

そしてこちらは昨日のmikaちゃん



size間違えて購入したデニムワイドパンツ（ウエストゴム）のお直しが

出来上がったので…早速（お直し出す前はクリップで止めてましたが…）

久々スポーツサンダル履いたら…ラフすぎる～