春眠

昨日から３日連続でエバリンが

焙煎特訓(笑)で来てくれます

昨日のお客様は…先週も来てくれたエバリンの中学からの親友のＭちゃん

朝きなたんに今日エバリン来るよ～

って言って出社したので

きなたんエバリン～エバリン～

モードだったらしいんですが…

エバリン来る電車の中でＭちゃんに会っちゃったので…

に荷物置いてすぐお店に行っちゃったらしいんです。

なので…きなたんなでなでしてもらえなくて…

肩すかし状態だった様で…

お寂し山…いやいやスネ夫君

エバリンがお店から全部終わって戻って来たら…

カーペットの上にちっちゃんしてたそうです

もぅ理由が理由なだけに…怒れないですけど…

カーペットの上は…お願いだぁ～やめておくれ～(笑)

mikaちゃんはパン教室でしたが…

そんなに遅くにならないで帰宅できたので…

夜もいつもと同じ時間にお布団の中へ

昨夜は寒かったので…きなたんと引っ付き虫で寝ました

久々夜中に目が覚めず朝までしっかり眠れました

そして…こちらは今朝のきなたん

きなたんもちゃんとしっかり寝たはずですが…



ちょっと眠たそうかな

春はいっくら寝ても眠たいよね

ってmikaちゃんだけかしらん



朝のストレッチのび～して元気に活動開始

次の瞬間には…お腹空いた～ご飯早く～カリカリでした(笑)

mikaちゃんは朝苦手なので…目が覚めてからぼぉ～

きなたんみたいに…こんなに直ぐに動けません

今日はエバリンにちゃんときなたんの事

なでなでしてね～って頼んでおいたから…

エバリン来るの待っててあげてね～

今日はお天気も良くて春らしい陽気

こんな日は…仕事サボってとかに行きたいなぁ～(笑)

って考えてるだけでも…ちょっと気分はルンルン

ですがふつーに仕事でふつーに帰宅

そんな予定はございません(笑)のでお留守番よろしくで～す

今日のお昼&感想

今日は

本当に寒いですね。

会社の用事で郵便局まで外出しましたが…

結構激しくて

足元濡れて益々寒いです

さてさてそんな今日のお昼はこちら



タンドリーチキン・茹で野菜・きゅうりのピリ辛づけ・ゆで卵

さてさて…いぶりがっこタルタルの感想～

結構しっかりいぶりがっこの味がしっかりします

中にしっかり入っているのでこりこり感もあって存在感もありです

私はいぶりがっこ好きなのでですが…

タルタルソースとしてお魚とかお肉とかにつけるには…

いぶりがっこが強すぎりる気がします。

スティック野菜とか今日のお弁当みたいに茹でたお野菜には

とっても合うと思います。

後は炊き立てのご飯の上にのせて

お醤油ちょこっと垂らして…みたいな食べ方が

美味しいのでは…って思いました

私的にはリピありかなって感じで～す

新発売！？

昨日は…

定時に上がって帰宅しました

途中快速急行が丁度来たので…2つ先の駅まで

大好きなカルディに寄っちゃいました

丁度ただ今SALE中で先日購入して美味しかった

『抹茶ラテ』をカゴに入れうろうろしていたら…

こんなの発見しちゃいましたぁ～



いぶりがっこタルタルってど～なのさ(笑)

成分みたらそんなに高くなかったので…

ちょっと怖いもの見たさ…いやいや怖いもの食べたさで…

購入してしまいました

今日のお昼茹で野菜にちょこっとつけてみようと

思ってます。今からお昼が楽しみです

さてさて…我が家の真似っこ豆ちゃんきなこさんは…

今日も元気にお留守番していてくれました

帰宅してコート脱いで…ソファーの上のきなたんに

直行しないで…冷蔵庫に買ってきたものしまったりしていると…

ソファーの上で足踏みしだして…クゥンクゥンって鼻ならします(笑)

その声が可愛くて…その声が聴きたくて

昨日もわざと直行しませんでした

あんまりじらすとデビルに変身しちゃうので…

そこそこの所でなでなでしてあげないといけないので

そこの加減が難しい所です

その後ご飯を食べた後は…きなたん大好きなお茶タイム

昨日は…カルディで前に販売していたの

のダッグワースが再販してました。



きなたんに日頃の感謝をこめて購入しました

これを出した途端…きなたん



何だかわかったみたいでお目目キラリ～ン

こんなお顔で…うっとり

二人で仲良くお茶しました～

今週は…今日と明日又エバリンが焙煎しにお店に来てくれるので…

きなたんソファーの上で熱烈歓迎してあげてね。

って最近行動範囲が広がってキッチンや玄関の方まで闊歩してるらしいので…

玄関までお出迎えかな

今日はmikaちゃん久々パン教室なので…

お留守番よろしくで～っす

接写レンズ

何かの

おまけについていた

接写レンズをスマホに装着して

撮ってみました。

　

どこがふつーのと違うんだ！？

何度もこっち向いて～とか注文だしたので

モデルさんご機嫌斜め～

そしてこちらは…

今マイブームのハンバーグ(笑)



今回は和風にしてみました。

ハンバーグ+卵～鉄板の美味しさ～

久々みどりみどりで青むしメニュー

昨日のお昼でーす

２年ぶり！？

今日は…久々お寝坊しちゃいました

最近バタバタ色々忙しかったのできなたんもmikaちゃん

お疲れＭＡＸだったので…目が覚めたら９時半近くでした～

それも…きなたんがお腹空いてぽんぽこmikaちゃんの頭たたいて

起こしてくれたから起きられたので…起こしてくれなかったら…

何時まで寝てたかなぁ～(笑)久々気が付いたらお昼ってのやりたかったです

ゆっくり朝起きて…お洗濯・お掃除してゆるゆる家の事をちょこっとして

午後は美容院へ行きました。

ゴールドジム強制送還の美容師さんに昨日もカラーしてもらいました(笑)

そして…昨日は一緒にジム行きましょう～って誘われちゃいました。

因みにその時は『チューブトップとスパッツでね』って…

絶対そんなの着れないし～地道に強制送還されないようにダイエットガンバロー(笑)

美容院の後はお三味線「越後獅子」組特訓～大分めどがついてきましたが…

今は先生の対面で先生の手をみて弾いているんでどうにか弾けてるんですが

並んで弾く様になると…覚えきれてない所がやばいんですよね。

先生には本番譜面見てもいいわよぉ～って言われてるんですが…

越後獅子手が早いので譜面ひろえないうちにどんどん進んじゃうので…

結局暗譜するしかないんですよねぇ～マジ頑張らないと～ヤバイです

そして…

夜ご飯はお三味線先生の姪御さん（先生の実家）の手料理

手作りの熱熱コロッケ（プレーン＆カレー）・豚しゃぶサラダetcご馳走になっちゃいました。





コロッケ（まさかの写真撮り忘れましたが…）２年ぶり位に食べました

揚げたて熱熱でほくほくで美味しかったです～

って土日結局お腹が痛いのが治った途端色々食べちゃって…


（デザートの杏仁豆腐も手作り～）

全然体重減らず…むくんでるのかいつもしてる指輪がキツキツです

さてさて我が家のこでぶちゃん

mikaちゃん毛先をくるくるにしたい時には

巻いて寝るんですが…

それが毎回気になって気になってしょうがなかったみたいなので…

きなたんにも貸してあげました。

前髪くるくるにしてあげようかとおもったんですが…

短すぎて巻けないので…



mikaちゃんの真似っこ豆ちゃんのきなたん

何かのご満悦です～(笑)

盛り沢山の土曜日！！

ご心配をおかけした昨日の腹痛も…

やっと治っていつもの土曜日です。

今日もエバリンが来てくれてルンルンきなたん

朝起きてからずーっとリビングのガラス戸をがん見状態です(笑)

エバリンやっと到着したら…

ごめ～んきなたんトイレ～ってトイレいっちゃったので…

階段の下で足踏みしてエバリンが下りてくるのを待ってました(笑)

今日は…やる事山積みなので…ばばの所はパス～来週平日にエバリンが

行ってくれる事になりお店の事を少しして…

５月のお三味線のお浚い会で着る着物をエバリンに見てもらいました。

以前作った黒い着物もあるんですが…サイズが大きいのとエバリンの着物が

あるので…前着た着物じゃないのを着ればって事で

何枚か出して先生にもラインで写真送ってみてもらいました。

他にもまだあるんですが…ちょっと可愛すぎちゃったり…地味すぎちゃったり…で…

この中のどれかにしよ～って思ってます。







因みに可愛すぎるんですが…

エバリンが着ていた時から着たかったのがコレ



でもちょっと可愛すぎるんですよね～でもコレ大好きなんです～(笑)

着物ってホント着ないので…どれがいいとか全然わからなくて…

みなさんはこの中ならどれが好きですか～

着物をみてもらった後エバリンとお買い物に行って

お野菜・お肉などを買いました

これで来週のはばっちりです

さてさて…恒例(笑)の…

今日のきなたんへのお土産～



mikaちゃんは抹茶ラテきなたんは焼き芋で

おやつタイム～

甘くてねっとりした焼き芋…きなたん大興奮で食べる食べる～(笑)

お昼にエバリンにもお菓子もらってたから…

食べ過ぎですよぉ～

っておやつしてお腹まんぷくになった途端～



きなたん～牛に…いやいや…になっちゃうよぉ～

朝からエバリン待ちでお疲れさんみたいなので…

ゆっくりソファーでお昼寝してお留守番しててね。

mikaちゃんはそろそろフラレッスンに出発しま～っす

ではでは行ってきまぁ～っす

適量！？

朝から調子にのって…

ローストビーフをいっぱい食べ…

お昼もたんぱく質～たんぱく質～って

こんなの食べちゃったからか…



ヤバイ…お腹痛くなってきたぁ～

もぅ…夜ご飯食べられないよぉ～ぐるしい～

お肉見たくない～(笑)状態

いっくらたんぱく質多めって言っても…限度があるっしょ

って適量わからないおバカちゃんです

BUTこれで…体内の余分なものが排出されて…

体重１キロ位減らないかなぁ～

フラゲ＆朝からガッチリ！！

今日は暖かいですが…

朝がパラパラ降っていて…

さぼりにさぼってた…朝の日比谷公園ウォーキング

復活しようと思ったんですが…断念しちゃいました(笑)

ホント根性なしです(笑)

マンネリ打破するためにも来週月曜日からガンバロ～

さてさて…今週末日曜日に美容院に行く予定のmikaちゃんですが…

前にも書きましたが…美容師のお兄さんがガチでゴールドジムに

毎日通っていてゴールドジム主催の大会に出る位筋トレに

燃えてます

痩せない～とか筋トレの話とかタンパク質の話とか

トレーニングの話とか前々回行った時に話したんですが…

なぜか…1ヶ月に1キロ減らなかったら３ヶ月後には

ゴールドジム強制送還って話が出来上がってます(笑)

前回（先月）は一応１キロ減ったので…だったんですが…

今月は…かなり微妙で…減ってる様な減ってない様な…減ってない

って事は美容院行けないじゃんもうヤバすぎる～

ってマジに悩んでるmikaちゃんです(笑)

そんなこんなをマイトレ兄さんに話したら…

たんぱく質今よりもっと多めに取って筋肉増やすと燃焼しやすくなるよって

いとも簡単に言われちゃいました

でもでも筋肉増えると体重も増えるんじゃないの

って聞いたら…そこまで筋肉直ぐには増えないから大丈夫って

てなことで…ちょっとたんぱく質多く摂ってみようかなぁ～って思ってます。

今日の朝食朝からガッチリメニューです。



ローストビールと大豆のサラダ

朝から…肉食動物になった気分

これだとお昼まで全然お腹空かないだろうなぁ～って感じです。

そうそう…我が家にはもう一人食欲旺盛の肉食の方がいましたね～

今朝も朝から元気印で…直ぐあげるから～って言ってるのに

ご飯待てなくて…フラゲ～してます



朝から目向いてるし…

ご飯食べた後はぴょんぴょん飛び跳ねて…うんちゃんして…ドヤ顔だし

金曜日お寂し山にならなくて…元気でいてくれるのは嬉しいんですが…

mikaちゃん既に出勤前から一仕事したみたいにぐったりなんですけど～

さてさて…背筋伸ばして元気に出勤しますかね～

きなたん～今日はエバリン焙煎練習にくるみたいだよぉ～ん

ほな…行ってきまぁ～っす

コンビニ★ランチ

昨日は帰宅が遅かったので…

今日のお弁当は久々コンビニランチ

会社の下のセブンとちょっと先のナチュラルローソン

梯子して合体ランチです～



　20品目の野菜サラダにサラダチキン（ほぐし）をトッピング

それとゆで卵とゴマダレ豆腐そうめん　　トータル450キロカロリー

思った以上にカロリーあるなぁ～

その分夜のフラレッスン頑張ろう～

共に大満足！？の日

昨日は…

会社の帰りに親友のＫちゃんとデート(笑)

お店開業にあたり提出する書類の下書きを見てもらって

その後念願のもの食べちゃいました～

まずは…いつもの…コレ



鉄板の美味しさ～コブサラダ

他のメニューも美味しいんですが…

これはホント間違いないお味だしヘルシーなのでついついリピっちゃうんですよね。

そして…3月は何気に観劇予定が全然なくて…

観劇後に寄る事ができなかったので…やっと食べられました～

ってコレ食べたくてＫちゃんとデートしてもらったんですけどね。



もぅ…可愛いし…目茶目茶美味しかったぁ～

今月25日までだから…又食べに行っちゃおうかなぁ～

ってダイエットはどうした～

ってコレがあるから夜ご飯控えめにしてたんですが…

ってケーキ最近食べ過ぎだろう～って感じですよね

そして…うちの…きなの山ちゃん

昨日は…エバリンが焙煎練習に来てくれました。

昨日のお客様は…エバリンの中学からの親友のＴさん

先月エバリンのお誕生日ランチした焼肉屋さんをやってます。

昨日はお店の定休日なのに態々来てくれました。



そしてこのＴさんワンちゃん大好き＆ワンちゃんのプロなんです。

きなたんも沢山なでなでしてもらっておとなしいねぇ～って誉められて

すっごく楽しかったみたい

帰宅して今日エバリンとＴさん来たでしょうって聞いたら…

いつに増してぴょんぴょん嬉しそうにしてました。

やっぱりワンちゃん好きな人は分かるんだなぁ～

昨日はきなたんもmikaちゃんも大満足の満ち足りた一日でした

さてさて…今日からまたふたりで…ダイエット頑張ろうねぇ～

じゃないと…mikaちゃん日曜日に美容院に行く予定なんですが…

それまでに…体重どうにかしないと…

強制送還ゴールドジムになってしまうぅぅぅぅぅぅぅ～

そらまめ

今日のお弁当

きなたんに大分とられたけど

今シーズン初もの～空豆

私的には天豆

小さい時は何か豆豆してて臭くて嫌いだったのに…

おとなになったら何時のまにか

大大大好物に～



やっぱり美味しい～堪りません👍

また見つけたら買お～

初物ときなの山

今日の予報は東京は20度

ほんまかいなって感じですが

確かに朝も寒くない～(笑)

気持ちいい１日になりそうです

昨日もダッシュで帰宅したmikaちゃん

きなたんの大好きなササミ&アスパラご飯を

急いで作りました。

はい出ました～出前要請

昨日は二種類のお薬飲む日だったので

ご飯に混ぜてうまーくからあげました。

出前と久々のアスパラにご機嫌なきなたん

次は今日のお弁当様に茹でた

今シーズン初もののmikaちゃん大好きな

空豆を狙ってます(笑)

空豆そんなにないから嫌だなぁ～

でも匂いがするらしく…足元から離れません

仕方ないのでちっちゃいのあげたら

大興奮

きなたんが空豆好きなの

知ってたんだけどね

お陰でちょっとスッカスカ

美味しいものの独り占めはダメダメ

だもんね～(笑)



何かお口の回りがカットしたら…

お顔が三角シュって細くなったけど

その分体の迫力が…ありすぎ

東～きなの山～きなの山～

見合って…見合って…

みたいなんですけど～

ont>

痩せた！？

今日は

こちらは日中17度の予報

冬物のコートそろそろクリーニングに

出そうかな～

昨日はちょこっと残業して急いで帰宅

昼間エバリンが焙煎しに

来てくれたのできなたん余裕のお顔

お腹空いたよーん状態だったので

昨日はご飯の中にお薬in

もぐもぐご飯食べ始めたのでいい感じ～って

思っていたら…



はいお薬だけ残してるし

全くよくはじいて食べられるよなぁ

お口開けてごっくんでお薬飲ませてから

お茶してまったり～

きなたんお口の回りが

くわんくわんなので…しました。

before


after


ちょっと切りすぎちゃったかな

なんか短くしたらお顔が三角に…

なんか痩せて見えるんですけど～

当の本人は切りたくなかったらしく

ちょっとご機嫌ななめです。

昨日はお店にエバリンの親友のMさんが

来てくれて私にも下さったので…

エバリンが焙煎した珈琲と

一緒にいただきました



チョコと栗のクリーム甘さ控えめで

とっても美味しかったでーす。

Mちゃんありがとうございます～す

因みにこれ昨日の夕飯でーす

そして…きなたんはクリーム

お味見してご機嫌なおりました

新年度

今日から新年度

新入社員が入らないのであまり実感はないですが

そう言えばいつもより電車が混んでいた様な

気がします。

今日は日中14度になるとの天気予報

黒の裾レースのニットワンピに

黒のノーカラーのジャケット

頭は低めのお団子にしてシュシュ

何か出社してから気がつきましたが

入学式参列の保護者みたい…

何だかなぁ～って感じです。

昨日は…

お三味線特訓から帰宅して…

あざらしきなたんとまったり

本当はお顔周りとかクワンクワンになってきたので

シャンプーしたかったんですが…

土曜日は寒かったし…昨日はmikaちゃんお出かけだったので

出来ませんでした。

今週末は時間を作ってキレイキレイにしよ～



そんなきなたんですが…

昨夜はmikaちゃんがお布団じゃなくてソファーで寝たので（ちょっとそういう気分）

ずーっと隣でそのうち上に乗っかって引っ付き虫で寝ました

お布団よりソファーの方が落っこちない様に引っ付き虫度が近くて

きなたんの体温を感じられてmikaちゃんは好きです

そしてこちらは…今日のお弁当



きなたんに大分味見された

菜の花・タンドリーチキン・ゆで卵・ごぼうサラダです。

いつもと代わり映えしませんが…

美味しくいただきました

今日から新年度…

久々朝からぽんぽこ頭たたかれて起こされましたが…

４月いいスタートがきれました

今週も一週間元気にガンバロ～

あざらしちゃん

今日は…お三味線越後獅子組の特訓～(笑)

その前に中目黒のエステに行きました。

中目黒に電車が入る時に車内放送で…

中目黒ただ今大変な人です。お気をつけてお降り下さいって言ってたんですが…

ふ～ん何で何かあったのかなぁ～位しか思っていなかったら

到着したら…既にホームに人があふれていて…

改札までの階段もロープが張られてて全然先に進まない状態

やっと下に降りたら今度は改札から出られず状態

原因はこちら



中目黒桜祭り・お花見する人だったんですね

目黒川沿いの桜は有名で良くニュースにもなるのは

知っていましたが…こんなにすごいとは…びっくりしました



やっとの事で改札を抜けてエステへ行って全身メンテナンスしてもらい

軽くなって…いざお三味線特訓へ(笑)

ど～にか最後まで一応終わって…後は何度も弾いて覚えるだけって所までに

なってほっとしました

帰ってきてからは…きなたんとのんびり～

ゆっくりご飯食べてゆっくりお茶して…慌てて作りました(笑)

いつもの様にお弁当作っていたら…



きなたん久々ごまちゃん（あざらし）に変身です～

明日ののメニューは

タンドリーチキン・ごぼうサラダ・ゆで卵・菜の花の柚子味噌和え

タンドリーチキンは味が濃いし…ごぼうサラダもだし…

お味見ちょうだい～って言われても…菜の花位しかないですよぉ

って試しに菜の花の茎をあてたら…最初は怪訝そうな顔ででしたが…

もぐもぐもぐ…

最近食欲ありありのせいか…前にもまして何でも食べるきなたんです