7月13日の三食ごはんとおやつ

朝ごはん

しらすごはん、お味噌汁、サラダ、スイカ、麦茶

ご飯の上に鰹節としらすを乗せてお醤油をひとかけ。

一口食べると止まらなくなります。

お昼ごはん

娘と私のお弁当

前日の夜に鶏肉を照り焼きのタレに漬けてから寝ました。

朝は焼くだけ。

少し濃いめの味になりましたが、ご飯が進みました。

おやつ

ミスドのエンゼルフレンチとカフェオレ

久しぶりのミスド。

ポン・デ・リングとエンゼルフレンチで迷いましたが、今回はこちらをチョイス。

両方食べるとカロリーがきになりまして。

でもやっぱり両方食べれば良かったかな？

晩ごはん

ホッケ、ちくきゅー、焼きのり、ごま豆腐、焼酎の水割り

ホッケは前日の残りです。

こういうおかずがあると用意するのも簡単でラクできます。

昨日も美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／