昨日、バイトから帰って来た時のこと。
家の中がムワッとした空気で蒸し暑かったので、窓を開けて換気をしていました。
5～10分ほど換気してからエアコンを入れようと思っていました。
換気をしている間、床が冷たくて気持ち良かったのでゴロンと横になっていたらそのまま寝てしまいました。
暑くて目が覚めたら何だか頭が重くて少し痛みがあるし、目の奥がジーンと重いような感じも。
起き上がると吐き気があるし喉も渇いてる。
これはヤバい
氷をたっぷり入れてお水を飲んでも喉の渇きを感じるし、目の奥が重い感じはまだある。
吐き気も治まらず頭も痛い。
クール枕を使って冷やしてもよくならず。
しばらく横になっていると旦那が帰宅。
旦那：そんなところ(床)に寝転んでどおしたの？
私：ダメだ～。起きると気持ち悪い。お水飲んでも喉渇いてる
旦那：熱中症か～？
私：頭も目も重い
旦那：ちょっと買い物行ってくる
しばらくすると旦那がOS‐1(経口補水液)買ってきてくれました。
グラスに氷をたっぷり入れて「これ飲め」と。
OS‐1って凄いですよ。
お水を飲んでも喉の渇きがあったのにOS-1を飲んでいたら喉の渇きを感じなくなってくるし、頭や目の重みも軽減しているし吐き気も落ち着いてる。
(私の個人的な意見です)
今日の体調は大丈夫です。
この頃テレビでも「熱中症にくれぐれも注意して…」「早めの水分補給を…」「家の中でも熱中症になりやすいですから…」なんて注意を呼び掛けているのを見ていたのにまさか自分がなるとは思っていませんでした。
これから夏本番。
皆さまも早めの水分補給と暑さ対策で熱中症にならないように気をつけてください。
