誕生日の人々。

　どもです。　夏休み真っ只中いかがお過ごしでしょうか。
キョンは　木曜から　ついにラジオ体操はリタイア・・・
ことは　遅く寝ても早起きで　ラジオ体操行きたがるんやけど　みながラジオ体操帰宅後すぐ学校で部活の朝練があるらしく
早く帰りたいから、自転車でラジオ体操のところに行きたいからと　ついに金曜からは　ことを連れて行くのも拒否。

これにより、ついに　ワタクシがラジオ体操に参戦するはめに・・・
　ラジオ体操久しぶりー。
でも、何十年もラジオ体操やってなくても　ついつい体が勝手に動いちゃうのが　すごいよね。
　みんなもきっとそうだね。

前のマンションの所では　マンションのすぐ裏のちょっとしたスペースで少人数でラジオ体操やっててんけど、
今の家の所は　歩いて10分前後のお寺で　100人以上集まってやるので　めんどいけども　始まる時間は7時20分とそんなに
早く無いので　まぁ　あるうちは　ことと一緒に行くかーって感じですよ。

だって　今　ラジオ体操流行ってるもんねー。ダイエットにもいいとか?　(結局はそこかよー)

リンク先　にも画像と共に書いてるけど　引用すると　こんな効果があるらしいよー。

＜ラジオ体操を効果的に行うポイント＞　（無理をせずに行ってください）
1．「背伸びの運動」
2．「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」・・・美脚・小尻効果
3．「腕を回す運動」・・・肩こり改善・脂肪燃焼でキレイな背中に！
4．「胸を反らす運動」・・・バストアップ・猫背改善
5．「体を横に曲げる運動」・・・ウエストが細くなる効果
6．「体を前後に曲げる運動」・・・腰のコリを改善
7．「体をねじる運動」・・・ウエストのライン作り
8．「腕を上下に伸ばす運動」・・・肩甲骨の動きが良くなる
9．「体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動」・・・セルライトを減らす効果
10．「体を回す運動」・・・腰痛改善・便秘改善
11．「両脚跳び運動」・・・脂肪燃焼
12．「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」・・・美脚・小尻効果
13．「深呼吸」

カーヴィーダンスとかも　しなきゃしなきゃ・・・と　思いつつも　なかなか意思が弱くて　1人ではせんしなぁ。
みんなが　何となく　ラジオ体操やってる中　めっちゃキビキビやったりしてー。

みなさんは　夏休み　もしくは　日常生活の中で　ラジオ体操やってますかー?

あ・・・それから金曜の晩 金スマで　又　ロングブレスやってたなぁ。
毎回　色々なの見る度に頑張ろうと思い・・・そして　飽きてしまう・・・
又　ロングブレスも頑張るかなぁ・・・ 

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さてさて　又　長いこと更新しておりませんでしたが　その間　身内で誕生日の方が2人ほど。
1人は　うちのハハで、もう一人はキョンでありましたよ。

誕生日プレゼントって毎年のことやし、母の日とかも含めると　ネタ切れで　なかなか選ぶの難しいわねー。
と　ゆーわけで　前日まで　何も用意せずやってんけど　前日にイオンで調達。
 まぁ　行けば　すぐ決まったんですけどね。
歳を取ると　薬局系が　無難かな。美容系やら　健康系やら。
同じ薬局でも、旦那の両親は　美容とか興味無くて　どっちかってゆーたら　グルコサミンとか　そーゆー系なんやけど
うちのハハは　美容系大好きなので　そっち系。
丁度　イオンの薬局で　コラーゲンの試飲とキャンペーンやってたんで　あっさりそれを購入したよー。
二箱と試供品6本で　五千円やったー。
何か　売り子のねーちゃんが
　ワタシもー　今日　他のお店から　応援に来たんですけど、この値段でいいのー?　大丈夫? って　ビックリしちゃって・・・
すごい　お得で・・・　　とか　もう一人の店員さんと　ねー　　なんて　言い合うもんやから　

騙されて　すぐ買っちゃったぃ。いつもの半額位とか　ゆーもんやからさー。(そーゆーのに　すぐやられる)
でも、今楽天見たら　ココとか　別に　一箱2380円送料込みで　あるわー。でも、そんな安いとこでも二箱4760円なわけで
それに　6本つくなら　イオンのが得かなっちゅーわけで　まぁ　いっかー。　やっぱ　ネットは安いね。
　後は　前　私も買ったことある　プルプルしたフェイスマスクと　目用のパック。
　これに　ことが描いたうちのハハの絵をつけて送ったですよ。
今は、前日の夜6時までに宅配会社に電話すれば　翌日には鹿児島に届くなんて　すごいなーと　いつも感心するよ。
昔から　関西から九州って　一日で着いたっけなぁ・・・
みなさんは　自分のおかーさんとかに　どんなんあげてるのかな。

　ちなみ、自分用にも　コラーゲンドリンク買ったのは　やっぱり旦那には内緒ー。あんまり飲んで無いけど。コラッ。
ただの　買いたがりやーん。
　他のお店には　通販で良く見るアセチノセルビーがあったー。知らん?
ぶるぶる震えて揉みだすやつ。お試しが置いてあって　なかなか面白かったよー。コレで痩せるとは　こんだけダイエットしてたら
流石に思わないけど、タダなら　ちょっと欲しいなぁと思ったよ。　こととも　ぶるぶるして　遊んじゃったぃ。

そして・・・キョンの誕生日は　月曜やってんけど、土曜日に旦那実家に行って　お祝いみたいな感じをしたよ。
キョンの誕生日ケーキも　前日に手配するとゆーギリギリっぷり。
　イヤ　それは　何か　旦那実家の方が草引きか何かに来て欲しいってことで、旦那の弟さんとスケジュール合わせないと
いけなくて、それが土曜になるか日曜になるか　前日まで　わからなかったから　なんすよ。

で、土曜日　旦那実家。
  
 うーん・・・相変わらず　自然がてんこ盛り。目の前　川やし。
 
ことは　家の前で　ビニールプールなんやけど、旦那・みな・キョン組は　川へ。ハハは　ボーっとことを見てるのみ。
 
で、夕飯は　焼肉など食べて　
　花火して　ケーキタイム　　だよ。
 何のケーキかなぁ・・・
オッ　　　ジャーン　
  なめこだー。
ケーキの絵は　最近お子らが　毎日携帯でゲームしてる　なめこの。　王様なめこだよ。
まさか　なめことは　思わなかったみたいで　結構喜んでたよー。

しかし、宅配同様ケーキ屋さんも前日手配で間に合うなんて　すごいなぁ。今回のケーキ屋さんは前日の15時までに
頼んだらいいんだよ。電話でお願いしたんやけど　王様なめこ　でお願いします　って　ゆーのちょっと恥ずかしい気が・・・
ケーキ屋さんもネットで画像調べるみたいなんやけど　毎回色々なリクエストがあると、キャラクターに詳しくなるね。

でも　なめこって物凄い種類があるから　王様なめこってのは　いかにも　キャラクターって感じの名前やし　大丈夫やけど
岩なめこ　とか　何となくリアルな感じのなめこの名前やったら　ホントに　食べるなめこにも　あったりして
ケーキにリアルななめこが描かれたりしてね。
　ケーキにこんな絵が描かれてたらビビるよね。
　ケーキ屋さんには他にもいーっぱい　オーダーのケーキが並べられてたよ。
右端のは　ゴーバスターズのニックなんやけど、今回のゴーバスターズって　子どもに人気無い気がするから
　オーッッ　ちゃんと　ゴーバスターズのキャラのケーキを頼む子がいるかー。良かったなぁ・・・　と　何故か　
安心する私なのでありました。　ゴーバスターズを　やたら　心配するワタシ。

で　土曜日に　プレ誕生日みたいな感じなのでありました。
キョンへのプレゼントなんですが、自転車が小さくなったから　自転車かなって思うんやけど　日曜日　自転車買いに行く? って
聞いたりしたらば　ゲームとかばっかりして　出かけるのめんどくさいみたいで
　買ってきてー。　　とか　すごいやる気無い感じで言われたんで　旦那も　ならええわー・・・って　感じで買ってないっすー。
又　改めて買うかな。みなのも　小さいみたいやし、買うなら　2人分かな。

子どもの誕生日プレゼントは　まだ　欲しいものとか希望もゆーし、分かりやすいかな。

で、当日の月曜日は　特に何をしたっちゅーことも無いけど、旦那も　社長に飲みに誘われたのを断って　やや早で
帰ってきてくれたです。
　キョンが誕生日ってことで　社長が焼き鳥いっぱいくれたー。
　もらえるって　早く言ってくれたら　夕飯　あんまり作らなかったのになぁ・・・と　思ったり。
夕飯は　ハンバーグとサラダと　その他　なのでしたよ。

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■　夏休みのアレコレ

学校から　紙をもらってきたんで　キョンの歯医者へ。
　虫歯なんやってー。前も治療したのになぁ・・・　二年生とかって　まだ　仕上げ磨きとかしてあげないとあかんのかな。
かたや　全然真面目に磨かない　テキトーみなは　六年生まで　全く虫歯無いとゆーのに・・・

おもちゃが　いっぱいの歯医者で　お子らは好きなんですよ。
　とにかくリラックマの量が尋常では無いのだー。
　診察室の柱にも　マグネットがいっぱいついてるし、口をゆすぐコップもリラックマ。
虫歯の治療と　永久歯が生えて来てグラグラしてる歯があるから　それを抜くんやってんけど、一日で出来るんだけど
キョンが抜くのは今日はやだ　みたいに言ったんで　この日は虫歯治療のみ。　まぁ　乳歯で良かった・・・
後ねー　キョンも　最近　急に歯並び悪くなったみたいで　これやったら　矯正が必要って言われたよー。
　みなと一緒やねー・・・　みなも　幼稚園くらいまでは　歯並びどーも無いように思ったんやけど　やっぱり
生え換わり位の時に　ズレて来たり変になっちゃうのかな。　と　ゆーことは　こともかなぁ。　お金がかかりますなぁ。
最近の子は　みんな顎が小さかったりするから　結構な割合で矯正しないといけないのかもねー。

後　また　キョン絡み。
何回も　このブログでキョンの習いごとについて書いて迷走しておりましたが、夏休みの短期のテニスに行かせましたですよ。
　私の行ってるインドアテニス教室。
 
四人で　コーチ1人やった。キョン以外は女の子。みんなお友達で一個上みたい。
上画像は初日の写真。二日間やってんけど、2人組でボールを投げ合ってコーンでキャッチしたりとか　色々競争とか
遊びの要素を取り入れて　楽しく出来たよぉですよ。
男の子で　テニスは　どぉかなーとか　礼儀的なものは　イマイチかなぁって思ったりもするんやけど　(自分ちで教育しろよーって感じ?)
まぁ　キョンが　楽しんでやるなら　いいかーと思ったりなのでありました。
錦織圭みたいに　ならんとも　限らんしな。　って　絶対ならんけどー。

とか言って　又　申し込むのめんどくなって　うやむやになったりしてねー。

しかし、夏休み・・・　勉強は　勉強は? って　ずーっと言ってるよー。
　うちでは　勉強しろなんて　一度も言ったことが無いんですのよ。　オーッホッホッホ　　とか　良く
東大とかエリート校に　子どもを合格させたハハが語るようにうちも言ってみたいもんだわー。

ホンマ　携帯とパソコンばっかりやって　困ったもんだ。　みなとか　そのくせ　暇　暇ー　とか　ゆーんだよ。もぉ。

　では　では　またー