ダイエットに効果的なこの３つ！

こんばんは！

さっき夕食を食べたのにお腹がクゥ～っと鳴いたエーコです！(￣○○￣) イイカオリガ・・

あ、でも空腹感はありませんよ！

ふっふっふ、今夜の私は一味違います。

ダイエットの王道を歩むことにしたのです。

「もしドラ（「もしも高校野球マネージャーがピーター・ドラッカーを読んだら」の略）」を応用した経営的ダイエット方法！

先輩から無料経営者学習会で教わった内容をダイエットに応用してみました。

まづは経営の鉄則。

①常にお客様は正しい。だからクレームは自分自身を改めるチャンス！
（現状認識）

②何が問題の本質か？感情だけからではなく数字から洗い出す。
（問題発見）

③地道に。とにかく地道に王道を歩く。
（仮説的な対策考案：PDCAサイクルを実践する）


これをダイエットに置き換えてみました。

①現状認識として毎日定時に体重測定！

②体重増減の理由を前日の食事内容と運動量から探し出す。

③前日が食べすぎていれば今日は少しカロリーを減らす。運動量が不足していれば運動する。

たったこれだけなんですが、これが楽にできる人はダイエットの必要がない人ですよね？

そこで宇宙人的発想でさらに進化させたエーコ式ダイエットを編み出しました！

①体重測定は一番やせたと感じる時に！

②体重増加時にはおやつ抜き！でも体重が減った時にはおやつ半分OK!
ただし、浮いた分のおやつ代金は貯金しておいてダイエット成功時のご褒美に使う。

③運動する暇も根気も無い時は暖かい杜仲茶を１日１リットル以上飲む！特に空腹時には最適！

これなら実践するのも簡単です。
いちいち面倒くさいアプリに頼る必要もないしお金も時間も掛かりません。

今の所たったこれだけですが順調です。

BMI値の上限オーバーから下限に近づいてきました！！

いかがですか？

ずぶら宇宙人が開発したエーコ式ダイエットであなたも一緒に宇宙デビューしませんか？ヾ(＠°▽°＠)ノあはは

本当に生クロメは終っちゃったんです・・・

おはようございます！



佐賀関産の生クロメを丼で頂く幸せ者のエーコです！

本当に残念ですが生クロメの解禁日程はすでに過ぎてしまいました。

毎年1/15～3/15の2ヶ月間で、雨が降らない日でなおかつ風が強くない日を選んで漁が実施されます。

これにはいくつかの理由があります。

①クロメはウニの餌なので乱獲するとウニが減ること。

②雨水にクロメが濡れると黒さが消えて緑色になってしまうこと。

③風が強いと波も大きくて地元の海女さんが潜ると危険だから。

このような事情で出荷量は本当に少ないんです。
しかもクロメ専門の仲卸さんがいて、各市場やお得意先への出荷量の振り当てをしているので大分市場単体で入手するのはとても根気と苦労が伴うんですね。

それでも風味と美味しさから毎年かなりの数の注文が入っても生産が追いついていないというのが実情なんです。

今年はこんな裏事情を知っていた私は、早々に1本丸ごと購入して冷凍保存。
今頃になってそれを丼で頂けるなんて夢のようです！

でもクロメはお通じにも即効なので本日午後からはヤバイかもしれません・・・