パワーモーニング！

おはようございます！

週末ですっかり体力消耗したエーコです！ヘ(￣ ￣;ヘ)))。。。フラフラァ

今朝は久しぶりの早朝会議。

ですがあまりの私の疲弊ぶりに先輩がパワーモーニングを作ってくれました！！

そ、それにしてもパワーが付き過ぎる気がしますが・・・

窓際農園のカイワレも使ってくれました！

ピリッと辛くてとっても美味しい！！

こんなに元気なカイワレは初めて食べました！

野菜もたっぷりで食物繊維もバッチリ!

でも野菜だけの食物繊維だと腸内で団子状になって便秘する人もいるのだとか。

そんな人には蓮根やナメコ、クロメなどのネバネバ系を一緒に摂取することをお勧めします。

このネバネバはムチンという成分で便通をスムーズにしてくれるそうですよ。

私の頭の中の課題もスムーズに解決できると嬉しいんですが・・・ヘ(￣ ￣;ヘ)))。。。フラフラァ