ジム職？

ＨＯＵＳＥというダンスはＨＩＰ　ＰＯＰよりかなり早めのリズムで踊ります。
はじめは足がついていくのに必死だったのですが、最近はパドブレも足首の回転なんか入れちゃって、少しはクールにできるようになりました。

今日はＨＯＵＳＥで身体を温めた後、ベリーダンスで柔らかく鍛えて、その後フラで楽しみ、まだまだ盛り上がってきたので、ベリーダンスの難しいクラスへ。

それから余力を振り絞って！ジャズダンスでシャキッとキメて(キメたつもり？)

合計　５時間ダンスをしていた私です


久々に達成感をあじわったのですが・・・

フラで一時間も中腰だったので、太ももだるいし～
ベリーではりきりすぎて、古傷のヘルニアがやな感じだし～
ジャスダンスで力いっぱい頭きりすぎて(頭の向きをパッとかえて)首筋痛いし～


疲れてしまって、夕飯を作る気しなくなってお惣菜買ってすませっちゃったし～

おまけに息子らに『いいね～ジム職は～』と、皮肉言われるし～

やはりトレーニングは継続的にやりましょ～ね