machanの万歩計

健康長寿で 元気に楽しく
野越え山越えてくてく歩きたい

お化けが出そう

2017-12-28 18:35:39 | 日記
輪になったベンチの真ん中に
ポッカリ大きな口を開けた大木
向こうに楽しそうな遊具に子供たちが遊んでいます
暗くなったらお化けが出るよ
良い子は日がくれる迄には
早く帰りましょう!
machanは道に迷うので早く早く帰っています

運動公園へ

2017-12-28 18:28:30 | 日記
くじら橋を渡り運動公園へ
お洒落なあずまやで休憩しようと寄ったけど
椅子など何もない

数本ある柱のうち
4本だけ
美しい焼き物の
皿が塗り込まれています
小さくても良い
真ん中にテーブルと椅子が欲しい年寄です

寒い凍える

2017-12-28 18:16:50 | 日記
自転車をこいで坂を上れなくなって3ヶ月
老化が進んだか筋肉減少か
若葉台は山ノ上
薔薇は凍えて
力尽きても咲いています
もう限界の力を振り絞っています
咲けるかな?

散り残った紅葉は
霜焼けの手のように
一段と真っ赤になっています
片道4.5Kmを1時間ほどかけてサイクリング
汗をかいて爽快な有酸素運動です