エキストラ・オキシアップ

これまで
走る関係でサプリメントを使ったことはありませんでした。
今回初めて使ってその効果にびっくり。
手前にある紫色のびんです




グリコのエキストラ・オキシアップという商品です。

マラソンのEXPOでグリコブースで青山さんが
マラソン中の栄養補給について話されてたのを
聞いていました。

とにかく
後半の筋肉痛をなんとかできるものがないかな～と
話を聞いていたのですが

その際紹介されたものです。

筋肉痛対策ではないのですが
呼吸を助けてくれるものですと。

内容はヘム鉄、COQ10、アスタキサンチン始め
7種のビタミンとありました。

2～3か月前から体重を増やしたくなくて
ランチは野菜中心にしていたので
貧血傾向に陥ってないか心配でした。

気休めくらいにはなるだろうし
Ｑ10が入ってるのは嬉しいしと購入。

当日スタート前にアミノバリューやBCAAなんかと
ごちゃまぜ飲み。

１５Ｋ過ぎからペースを上げたのもかかわらず
後半もペースを維持できたし
呼吸がしんどくならなかったのは事実。

１か月前の３０ｋとはずいぶん違いました。

これからも使う予定です。

となりは初めて買ったプロテイン。
欲張ってコラーゲン入りのものを選んじゃいました。
早速加圧のあと飲用。
筋肉つきますように・・・。

今日の写真は
御堂筋を走っているところ。
スポタカが見えています。
ここを走るのは気持ちよかったです
爽快、爽快。