自分へのご褒美の基準

☆先日久々にエステに行ったら、施術してくれる先生がN95マスクとフェイスシールド完備で、物々しいことになっていました。

　確かに万が一先生が感染したら、風評被害も考えると、数ヶ月どころじゃない休店を余儀なくされるでしょう。

　おかげでこちらの体はボロボロだけど、今までやっていただいていたスペシャルコースも当分できないとのこと。

　おのれ武漢コロナ！！お前だけは許さん！！

　そうそう足蹴なく通うというのもできないので、最小限の施術で生きていかねばなりません。

　今までは「今だけ我慢すればまたマッサージで復活できる」と思ってたけど、もう自分でなんとかせねばならないわけです。

　今まで以上に健康に気を使わないとならないのに、冷静におのれを振り返ると、「自粛だからー」ですっかり腑抜けていました。

　いざ！ストレスがかかると、妖怪「自分へのご褒美」が背後に現れます。

　昨日もねー。めちゃくちゃムカつくことがあってねー。モス食べちゃったてへぺろ。

　履歴を確認したら一ヶ月振りだった。これはセーフか否か？

「一ヶ月振りだし」

「食べる前に血糖値上げないように工夫したし。一時間後の血糖値125だったし」

「酒飲むよりマシだし」

「ストレス溜めるよりマシだし」

　なんて、どっかで聞いたことのあるようなセリフが頭に渦巻いてますが、どこまで許容するべきか。

　私はやりすぎると、「こういう時こそ断食でおのれを戒めてー！」に簡単にシフトして、とどめを刺すことがあります。

　でもどこに線引きをすればいいかが難しい……。

　そこをちょっとちゃんとおさらいしておこうと思います。

・食材を無駄にしない。

・体重を50kgからオーバーしない。

・いきなり血糖値をあげる食べ方はしない。

・家計簿を赤字にしない。

　ここだけは死守しないといけないと思います。

　自分の筋を通す生き方をすると、絶対避けて通れないストレスがあって、これを割り切るのが難しい。

「嫌われようが裏で笑われようが誰に何を思われようが関係ねえ」

　この腹が座らないと、自分の体も心も自由にならないなあ、と強く思った。

　さて、暴食……ってほど食べられないけど、「ストレス解消＝食」に傾いているのは反省すること然りです。

　昔は「酒酒酒」だったけど、「食食食」でもダメだってば。

　冷静になって昨日のことを考えると、いきなりモスに行くことはなかったんじゃないかなー。

　iPhoneにモスカードダウンロードしたせいで、簡単決済が面白かったのもあるなー。

　まあ、それで残金380円になったので、ポイントチャージしなければもう使わないかもしれない。

　ストレスの方を言い訳にしてたんだなー。

　いや、その前に、帰り道で「どこか寄りたい店はないか？」を模索してたな。「買い物依存」？

　まっすぐ帰るのが嫌だったんだろうか？帰ってゆっくりすればいいのに。悪癖なんだろうか。

　出不精の引きこもりなくせに、どこか外で発散させたい？

　その場所を作ればいい？？

　日も長くなってきたし、ちょっと何か考えてみようか。

　この辺の試行錯誤を「メンドくさい」で「手取り早く」と思うと、「酒か暴食」になるんだなー。

　そうすると健康被害ハンパないぞ。もう若くないんだから戒めろよ。

 

追伸：「きんカム」22巻読みました。アシリパさんカッコ良くてたまらん！！