病気寛解の原因を考えてみる。

あんなにあんなに重かった自律神経失調症。
鬱、パニック障害。

今ほとんど症状が無くなったのは何故だろう。

正直これ！といった原因は無い。
本当に薄皮を剥ぐように20年かけて少しずつ 少しずつ良くなっていったという感じだ。


でもこの20年、健康的な生活に努めて療養出来ていた訳ではない。

だってその間に妊娠→出産→育児をしているのだから、少なくともここ7年くらいは横になって療養なんて全くできていない。
むしろ寝不足寝不足寝不足、とにかく育児は慢性的な寝不足との闘いだし、自分が体調悪くても休めた事なんてなかった。
実家がないし、夫は夜勤のある忙しい仕事なので、今振り返ってもずっと一日ゴロゴロした日なんて本当に1日も無いんじゃなかろうか。
だって1日休んだらその分家事がたまるだけ。
ゴロゴロしたいけど、結局その間に溜まった家事を考えたらゴロゴロしたくても出来ない。
多分世の中の小さい子供を育ててるママはみんなそうだと思う。

だから健康的な生活をして病気が良くなったとは言い難い。
むしろ身体はかなり酷使してきたと思う。
年もとってきたのでシワだってシミだって増えたし、体重もちゃんと増えた 苦笑

それなのにある時期から年々体調が良くなってきている。
どんどん元気になってきてるし、体力もついてきてる。
20年前の20代の時より、40代の今の方が断然意欲的だし元気。


ただやっぱり定期的にウォーキングも自宅筋トレもしてるし、食生活は結構気をつけてきた。
育児以外に身体に悪い事はしていない 笑
だから少しずつ良くなったのかな。


でも20年ですよ、20年。
20代からの20年って人生で一番楽しい時じゃないですか？
私はそこか闘病生活でポッカリとあいてしまってるんですよ。
そこの20年で積むはずだった仕事のキャリアとかスキル、やりたかった事、行きたかった場所…本当に何一つ出来ませんでした。
たくさんの事を諦めてきました。
病気はほぼ寛解してますが、子育てはまだまだ半分にも来てないのであと10年は色んな事を諦めたりしながらの人生ですね。

でもね、私もう嫌なんです。
出来ない事ばかり考えるのは。
今何が出来るのかを考えて、出来る事をしていこうと思っています。

絶対に絶対に取り戻すんです。
空白の20年を。
あの20年があったから今があります！っていつか言いたいんです。

まだ40代です。

とりあえず時間があいたので一気に何個か記事upしました。

続きはまた時間があいたら書きますね。

パートに出て感じた事。

前回の記事で15年ぶりに働いて良かったとの記事を投稿しました。

久しぶりに働いて、お金を貰う。
それまで感じた事のない「達成感」。
今までどんなにお皿を洗っても、洗濯をしても、寝ないで育児をしてもお金にはならなかったし誰からも「お疲れ様」なんて言われた事が無かったから本当にやりがいを感じました。

心配していた子供の体調不良で仕事を休む事もなく、最後まで無遅刻無欠勤でやり遂げる事が出来ました。

パートに出たからといって家事もそれまでと変わらずしていたので夫からも何も言われた事もありませんでした。


ただ、息子が情緒不安定になりました。
15時までのパートでしたのでお迎えは15時半前後に行っていたのですがママっ子で寂しがり屋の息子にとってはそれがとても辛い事だったようでしょっちゅう泣いていました。
年長になったら少しは慣れるかなと期待していたのですが、たいして変わらなかったですね。
今は働いてるママがたくさんいて、息子の幼稚園でも延長保育で残ってる子供がたくさんいました。
その中でも15時半のお迎えって早い方だと思うんですよ。
しかも週に3日。
それでもうちの子はダメでしたね。

だから私が仕事を辞めた事を一番喜んだのは息子でしたし、今でももう2度と働いて欲しくないと言っています。
まあ、もう少し大きくなれば変わると思うのでそれまではパートは出来ないかな。


因みに息子は習い事もずっと私の姿が見えてないとダメなので付きっきりです。
周りのママは習い事は送迎だけしてその間用事を足したりしているので羨ましくなる時があります。
でも私は割と習い事をしてる息子の様子を見たい気持ちもあるんですよね。
学校での様子も許されるならぱこっそり覗いてみたいです。
うざいタイプの母親です 笑

という訳で当分はパートは封印というお話でした。

今の私の病気の事。

私は20代の時に酷い自律神経失調症から重い鬱を患いました。


途中7年くらいはパニック障害との闘いもありました。

最初の5年は本当に酷くて寝てばかりだったのでほぼ記憶がありません。
よく自○しなかったなと今振り返ってつくづく思います。
いや、そんな気力もなかったのかな。
いつも息が苦しくて、身体が冷えて、指が震えて、目眩がしていました。
地面に吸い込まれるような感覚。
常に自分と現実世界との間に1枚薄い膜があるような、色は無くて全てのものが白黒に見えるような感覚。
今でもあの感覚だけはハッキリ思い出します。

それが少しだけ、良くなってきたと思っていたらパニック障害の発作が始まってそれは数年前までありました。

今40代。

ほとんど良くなりました。
疲れた時、ストレスがたまった時、季節の変わり目とかは情緒不安定にはなりますが、酷い時と比べたら一過性のものという感じです。

モリモリごはんは食べて、良く寝て、適度にウォーキングもして、家事に育児に、最近まではパートもしていました。
2年くらいですが、1日6時間、週に3日程パートしていたんです。
私の事を昔から知ってる人はみんな驚いています。

その話は次に書きますね。

生きてます。

お久しぶりです。

息子が入園してから本当にバタバタと日々が過ぎていき、ブログから遠ざかっていました。

久しぶりに自分のブログにログインしたらブログ開設から3000日を越えていました。

だいたい10年前に始めたので。

ものすごーく、濃い10年でした。

たくさんたくさん色んな事がありました。

たくさん悩んだり泣いたり笑ったり、全てを投げ出したくなったり諦めたり受け入れたりしながら毎日過ごしてきました。

コメントで「お元気ですか？」と心配してくださった方もいてとても嬉しかったです。
すぐにお返事出来なくてすみませんでした。


息子が小学生になり少し気持ちにも余裕がでて来たので今の近況を少しずつupしていこうと思います。

風邪→胃腸炎→風邪→風邪→肺炎→風邪→風邪

12月に肺炎になって、１月末にまた風邪を引きました。

そして治って１週間位した２月、息子がインフルエンザB型にかかり私も風邪引きました。
丁度時期がかぶっていたので息子のインフルをもらったのかと思って病院で検査をしましたが私は陰性。
でも症状は12月の肺炎と同じで咳、喉の痛み、呼吸が苦しい…とりあえず今は抗生物質を飲んで息子と家に閉じこもっています。


息子は初インフルでしたが予防接種したのに症状が重く、１週間40℃近い熱が下がらず下がってからも咳、鼻水が酷くて食欲もなく元気がありません(今日で発症８日目)
因みに風邪で幼稚園10日休んで幼稚園復活して２日でもらってきました(涙)



私も9月からずっともう半年も風邪を繰り返していて月の2/3は息子と寝込んでいる状態です。

正直本当に凹んでいます。

何故こんなに虚弱体質なのか…。

年なのかな。

余りにも風邪ばかり引く私を見て旦那は「どこか悪いんじゃない？精密検査受けたら？」と言ってきますが、体調の悪い息子は旦那じゃダメで私が見える場所にいないと一時間位泣き叫ぶそうで(旦那談)息子を置いて病院で精密検査を受ける時間も私の体力もありません。


本当に疲れたなぁ。



あ、それはそうと旦那で思いだしましたが今回旦那が仕事9連休だったんですよ。


結婚して6年、盆も正月も休んだ事がなく上司から連休を取れと言われたらしいんですが、本当にきっついです(笑)

今までは月に一度２連休があったんですがそれだけでも疲れるのによりにもよって9連休。

ちょうど9連休の初めの日に息子がインフルになったのでどこかへ行く訳にもいかず、私も風邪で絶不調なのに毎日朝昼晩食事を作らなきゃいけない。
息子も私も食欲がないからせいぜいポカリ飲みながらうどんとかお粥位しか食べられないので旦那の食事なんて作らず寝ていたい。
でも旦那はほぼ料理出来ないので私が作るはめになる。
かといって旦那だけ連休中毎日外食されても家計に響くし、掃除や洗濯もしない。
してとお願いしたらやってはくれますが何日もめちゃめちゃためるし、掃除に至っては「別に掃除しなくても俺は気にならないからいいよー」と言って一向にしようとしない。

ただひたすらリビングで毎日だらだらテレビ見てるだけ。

１日、２日ならいいけど9日もされたら本当に邪魔だし息がつまる。

それに前に書いたかもしれないけど息子は旦那がいると凄いグズるんです。

いまだに何故かはわからないんですが、昔から息子は旦那が家にいると一緒に遊んでいてもすぐ機嫌悪くなってキーキーするんです。

だから旦那が休みの日はその息子のキーキー声を聞いてるだけで本当に神経が疲れます。

なので今回はほとんど毎日昼から出かけてもらってます。

旦那もそれを非常に楽しんでるようでウキウキしながら外でのお一人時間を楽しんでいるようでお互いにこれでいいのかなと思ってます。

温泉に行ったりマッサージに行ったりしているようですがあとは何をしているのかどこに行ってるのかはわかりませんし、興味もありません。

ただ私は妊娠して四年の間に１ヶ月に一度数時間外出させてもらってるだけなのに、旦那はここ数日間昼から夜中までずっと１人で外で羽を伸ばしていて「いいなーずるいなー」と羨ましくなりますが(笑)




子供が手がかからなくなったら、旦那の世話なんてそっちのけで遊び回ってやろうと思いながらこれからまだまだ続く子育て期間を乗り切ろうと思います。