突然の不安感。

昨夜就寝12時半(マイスリー3錠)
6時半、トイレ、薬。
9時起床。
まあまあの目覚め。
17時から20分位寝たんだか寝てないんだか。




一通り家事をやって一部終了。
フラフラしたけど足はガクガクしなかった。
夕方に突然、漠然とした不安感に襲われる。
こういうスイッチが入ると昔の嫌な思い出、悲しい映像で頭の中が埋め尽くされて死にたくなる。
考えないように考えないないように、読書をして意識をそらせる努力をする。



二部は家事をやって旦那と少しテレビ見てフラフラしながら22時に布団に。
最近はひたすら読書、読書、読書。
といっても、集中力に限界があるから少し読んで休んでの繰り返しだけど。
とにかく、読書をして現実逃避して毎日をやり過ごす。
図書館で自分が少しでも感情移入出来そうな本を借りてくる。


そうでもしないと今は乗り越えられそうにない。

焦らずに。

昨夜就寝12時(マイスリー3錠)
7時トイレ、薬。
低血糖のためバナナ。
二度寝して10時起床。
17時から一時間程仮眠を試みるも眠れず。



早寝してたくさん寝たのにも関わらず目眩、ふらつきがある。
ここ数日天気が良くて今日から雨になるらしく低気圧のための体調不良だと思われる。

掃除が死ぬ程めんどくさい。
でも土日旦那が休みだったので月曜はいつもより綺麗にしないとダメだ。
掃除終わったら終わったでスッキリしたけど。
こういう所はお風呂と同じ。



最近は仮眠が出来ない。

今日も夕方位にバッテリー切れでフラフラしてきたから布団に入って目を瞑ってみたがいい所までいくのに睡眠までは行けず。

それでも、夜はフラフラしながらも旦那の洗い物や洗濯を出来て少し前より動けるようになった。

まだまだ毎日が暗くてしんどいけど少しずつ焦らずに行こう。

出来ない事が多すぎて。

昨夜就寝11時半(マイスリー3錠)
6時トイレ、薬。
起床9時。
割りと良い目覚め。
17時から一時間程仮眠を試みるも出来ず。
排卵痛有り。


やっぱり12時前に寝ると目覚めが全然違う。
でも、朝食を食べ掃除やら何やらしてるとやっぱりまだ足はガクガク、目眩はフラフラ。
ただ、本当に少しずつだが目眩が無くなってきている。



夜は仮眠出来なかったにも関わらず、それ程フラフラはしない。
まだ何か出来るまではいかないけど徐々に脳のバッテリーが持つようになってきている。


この土日、旦那が休日でずっと家にいたが前より苦じゃなくなってきている。
旦那が以前より家事をやってくれるようになったのと、やはり私の気持ちに余裕が出てきたからだろう。
ちょっと前まではとにかく体と心、全てがしんどくてとにかく一人になりたかった。
人がいる事が煩わしかった。
一人でそっとしておいて欲しかった。
そんな地獄の毎日から少しだけ抜け出せそうな気がしてる。


○今出来る事
野菜スープ作り。
拭き掃除。
洗濯。
シャワー。
洗い物。
一時間程度の読書。
友達や親と電話で一時間位喋る事。






○今出来ない事
外を３分以上歩く事。
ドラマを一時間以上観る事。
映画を観る事。
スーパーに行く事。
図書館以外の場所に行く事…

出来ない事が余りに多すぎて悲しくなってきたのでもうやめとく。

体調が良くなってきてるのに素直に喜べない。

昨夜就寝12時半(マイスリー3錠)
3回位目が覚める。
7時トイレ、薬。
9時起床。
良い目覚め。
16時から1時間半仮眠。



一通り家事をやって、読書して仮眠。
いつもより多く眠れたからかいつもならフラフラで動けない夜も割りと楽に動けた。
こんな夜を過ごせたのは何ヵ月ぶりだろう、ほんと。



明らかにトフラニールが効いてきている。



本来ならこのまま少しずつ良くなって万々歳な流れだが、私には「妊娠、出産、子育て」という大仕事が待っている。


ここから、まず一旦ある程度日常生活が送れるようになるまで持っていって、また少しずつ減薬していく…そして妊娠生活…


はあ、何だか気が重いが自分の年齢を考えるとそんな弱音を吐いてはいられない。

でも、ここでだけは弱音吐いてもいいですよね。

眠っていた脳が起きてきている。

昨夜就寝12時(マイスリー3錠)
7時、薬、トイレ。
9時半起床。
悪夢も見ず割りと良い目覚め。
17時から２時間も横になるが結局仮眠出来ず。



目眩も少し良くなった。
精神的にもそんなに落ちてない。
最近、とにかく誰かと喋りたくて仕方ない。


親でもいい、友人でもいい。
思考力がかなり落ちてるので私の今の病状を知っている人としか話す勇気はないけど、もっと頭が回るようになったら今まで何ヵ月も誰とも喋らなかった分、たくさんの友人と話したい。
会いたい人もたくさんいるけど、悲しいかなうちからは遠くてなかなか会いに行けないので電話で話したい。


旦那とは違う。
友人としか話せない話がたくさんある。


昨日も母親と一時間位話したし、一昨日も友人と２時間位話した。
さすがに後半の方はバッテリーが切れてきちゃうんだけど、誰かと話すと脳が活性化されるのか今まで何ヵ月も眠っていた脳がむくむくと起きてきてる感覚がある。