今の私の病気の事。

私は20代の時に酷い自律神経失調症から重い鬱を患いました。


途中7年くらいはパニック障害との闘いもありました。

最初の5年は本当に酷くて寝てばかりだったのでほぼ記憶がありません。
よく自○しなかったなと今振り返ってつくづく思います。
いや、そんな気力もなかったのかな。
いつも息が苦しくて、身体が冷えて、指が震えて、目眩がしていました。
地面に吸い込まれるような感覚。
常に自分と現実世界との間に1枚薄い膜があるような、色は無くて全てのものが白黒に見えるような感覚。
今でもあの感覚だけはハッキリ思い出します。

それが少しだけ、良くなってきたと思っていたらパニック障害の発作が始まってそれは数年前までありました。

今40代。

ほとんど良くなりました。
疲れた時、ストレスがたまった時、季節の変わり目とかは情緒不安定にはなりますが、酷い時と比べたら一過性のものという感じです。

モリモリごはんは食べて、良く寝て、適度にウォーキングもして、家事に育児に、最近まではパートもしていました。
2年くらいですが、1日6時間、週に3日程パートしていたんです。
私の事を昔から知ってる人はみんな驚いています。

その話は次に書きますね。