8ヶ月ぶりの美容室。

行きました。



やっと。


去年の11月からだから約8ヶ月。


伸びに伸びてプリンとかもう酷い有り様になってたので旦那に預けて行ってきました。


カラーとカット。


いつもやってくれている美容師さんが「さすがの髪の毛の多い◯◯さんも、薄くなってますね」と言われました😭
そうなんです。

私元々髪の毛めっちゃ多いんですが産後の抜け毛によってすっかりぺったんこに。


でも美容師さん云く「でもこれくらいで普通です」と言われました（笑）
どんだけ多いんだよ、私。

とにかく髪を綺麗にしてもらい気分もスッキリしてルンルン気分で帰宅したのでした😊❤️

パンケーキ。

昨夜就寝23時
9時起床



目標体重まであと-3.5㎏



巷で流行ってるらしい「パンケーキ」
かなり遅いですが今さら旦那と食べに行ってみました。


私はチョコバナナ
旦那はラズベリー




うん、旨い。
ホットケーキとは全然別物ですね。
もうふわっふわ。
めっちゃ旨いです。


でも1回食べればもういいかな。
並んでまで食べるものではない、と私は思いました。



午後は旦那と愛犬の散歩をして、ずーっと録り溜めしていたドラマや映画を見てました。
最近の旦那との休日の過ごし方はこんな感じです。

旦那が休みの日には私もなるべく食事作りをしたくないので、前日から煮物などを作り置きしておきます。
超
～インドア派の私としては外食さえも面倒だし、家でダラダラとテレビ観てあーだコーダ言いながら食事をとるのが好きなので休みの日の食事はそうしてます。
今夜も筑前煮と混ぜご飯を前日の夜から作り置きしました。


次の休みはお弁当を作ってちょっと遠出です。


では、おやすみなさい。

食生活の乱れと体調の変化。

昨夜就寝21時半
5時45分起床。
ウォーキング40min.


前日比+-０㎏
目標体重まであと-1.5㎏




昨日早く寝たからか朝は早起き。
今日はお菓子が食べたい日。

こうやって食生活が乱れてる時はやっぱり体調が悪い。

顕著な症状としては

起立性貧血(目眩、立ち眩み)
肌荒れ
低血糖
スタミナ不足


特に起立性貧血はあからさまに出る。


分かってはいるんだけど止められない。

世の中の人はみんなどれだけ健康的な食生活を送っているんだろう。

私は煙草も酒もやらないけれど、だからと言ってこんなに偏食していたらいつか病気になるだろう。
でもそれを我慢してストレスをため続ける日々は果たして幸せだろうか。


…こうやって悩みながらもお菓子を食べてる私は幸せなのか、果たしてそうじゃないのか。

記録。

昨夜就寝1時
9時起床。
ウォーキング40+エアロバイク20min.






前日比+-０㎏
目標体重まであと-1.5㎏




昨日お菓子ばかり食べて気が済んだのか体が欲してるのか、今日は少しまともなご飯が食べたくなった１日だった。





11時半 トマト、玄米酵素ご飯(3口)、ごま、梅
15時 バナナ、チョコプリン
18時 おからケーキ(レーズン、蜂蜜)
20時半 ガトーショコラ

でもお菓子ばっかり食べてるね((^^;

１日中お菓子。(3月11日分)

昨夜就寝23時半
7時起床。






前日比+-０㎏
目標体重まであと-1.5㎏





朝からずっと、ずーっとお菓子を食べてます…。
今日は旦那が当直でいないので食事を作らなくていいので、ずーっとお菓子を食べてもいいのです。
これから薄着の季節が来るのに…

でももうご飯食べたくない。

お菓子だけ食べて生きていきたい。

今日は気の向くままに過ごしてみました。


朝旦那を会社に送って
コンビニ行って1000円分のスイーツを買い込んで
掃除して
洗濯して
愛犬の散歩に行って
GEOにCD借りに行って
i podに曲入れて
GEOにCD返しに行って
本屋と古着屋ブラブラして
愛犬をお風呂に入れて
グダグタして
夜中まで友達と長電話




常に片手にはお菓子を持ってました。



ダメ人間のそんなくだらない１日でした。