１月８日

　朝ごはん

鮭＋玉子焼き＋かぼちゃと挽肉の煮物（これいつまで・・・）
豆腐とワカメの味噌汁 

ご飯

 

　本日の予定

特になし

ウォーキング（お隣さんと偶然会う）

 

　晩ご飯

カレーピラフ
牛肉と豆腐とブロッコリの煮炒め