頑張ってダイエット中ですが、やっぱり家にいると食べたくなっちゃう…。
お腹もすくし、こーちんが学校から帰って来ておやつ食べる時に「一緒に食べよう」って言うし。(言い訳)
この間のアーモンドロシェもそういう時のために作ったようなものなんだけどね。
でも子供たちもおいしく食べられるものの方がいいなーと。
アーモンドロシェはよっちとみーくんにはちょっと不評だったんだよね。
食べてはいたんだけど。
よっちはアーモンド多すぎない?って感じで、みーくんはクッキーはココア味より普通の方が好きだとか。
今回はカロリーとか糖質とかよりも、食物繊維!
…はい、便秘気味です。
最近はまだよくなってきた方だけど、2~3月は3~4日に1回くらいだったんだよね
なるべく野菜食べたり、ビオフェルミン飲んだりもしてたんだけど。
オートミールは食物繊維が豊富らしいんだけどそのままだと食べづらそうなので、クッキーにしてみました。
ネットで検索して見つけたレシピです。レシピはここからどうぞ
これはレシピに大16個分って書いてあったけど、4cmくらいの大きさで57個できた。
…ってことは、大16個って、どんだけでかい?!
単純に57÷16=3.56って考えると、4×3.56=14.24で、1個当たり14cmくらい?
でかっ!
一口サイズでいいんだけどな。
2個ずつ袋に入れてシーラーで留めました。
これは砂糖だけラカントSに置き換えて作ったのでカロリーも糖質もそこまで低くはなってません。
味は甘さ控えめだけどザクザクした食感で後味にチョコが来ておいしかったです。
子供たちやリックルにも好評でした。
これをアレンジしてもう少しカロリーとか糖質低めにできるかなー?とか考えてます。
お腹もすくし、こーちんが学校から帰って来ておやつ食べる時に「一緒に食べよう」って言うし。(言い訳)
この間のアーモンドロシェもそういう時のために作ったようなものなんだけどね。
でも子供たちもおいしく食べられるものの方がいいなーと。
アーモンドロシェはよっちとみーくんにはちょっと不評だったんだよね。
食べてはいたんだけど。
よっちはアーモンド多すぎない?って感じで、みーくんはクッキーはココア味より普通の方が好きだとか。
今回はカロリーとか糖質とかよりも、食物繊維!
…はい、便秘気味です。
最近はまだよくなってきた方だけど、2~3月は3~4日に1回くらいだったんだよね

なるべく野菜食べたり、ビオフェルミン飲んだりもしてたんだけど。
オートミールは食物繊維が豊富らしいんだけどそのままだと食べづらそうなので、クッキーにしてみました。
ネットで検索して見つけたレシピです。レシピはここからどうぞ
これはレシピに大16個分って書いてあったけど、4cmくらいの大きさで57個できた。
…ってことは、大16個って、どんだけでかい?!
単純に57÷16=3.56って考えると、4×3.56=14.24で、1個当たり14cmくらい?
でかっ!
一口サイズでいいんだけどな。
2個ずつ袋に入れてシーラーで留めました。
これは砂糖だけラカントSに置き換えて作ったのでカロリーも糖質もそこまで低くはなってません。
味は甘さ控えめだけどザクザクした食感で後味にチョコが来ておいしかったです。
子供たちやリックルにも好評でした。
これをアレンジしてもう少しカロリーとか糖質低めにできるかなー?とか考えてます。