レース大丈夫か

朝ジョグ9.82km, 走行時間 71:19, 消費 496kcal。 走行時間の全国順位　１２６０８位。 街頭活動。 夜は、８時前にプール。少し疲労感在り、１２００ｍ。 体重５９．３０キロ 別に早くも泳いでいないのに、上腕部分が張る。 サムゲタンスープとキャベツのサラダと、 賞味期間切れ間近で安くなっていたチーズ３種と アミノ酸の結晶が粒になって感じるチーズ。 至福の時です。ごちそうさまでした。 . . . 本文を読む

6月26日(日)のつぶやき

09:21 from Run&Walk Android 雨の為、スタートが遅れてこの時間になってしまった！【Run&Walk】2011/06/26 07:02, 14.09km, 走行時間 92:22, 消費 712kcal, 【サイト】http://run.auone.jp/ #RunWalk 12:58 from FC2 Blog Notify 公教育のあり方 http://motosuk . . . 本文を読む