朝は、走らず。

朝は、倉庫の鍵をトラ協仲間に返しに行って、 雨模様でしたので、街頭活動を中止しました。 夜は、プールに早めに行けたので、 キックとスイムで、２５ｍ＋５０ｍ。total１５５０ｍ。 今夜は、昨日参加したメンバーの数人が、スイムの合同練習をする日で隣でがんがん泳いでいます。 早めに帰って、晩ご飯。 枝豆と大豆とひじきの山芋豆腐揚げ。 ご馳走様でした。 . . . 本文を読む