4/10/2017鹿鳴荘便り／難波先生より

　皆さま、お変わりありませんか？ 　私も「糖質制限＋ケトン食」（但しフル・メニューでなく、少し軽め）のお蔭で体調が改善しました。さすがに12時間絶食すると、胃袋が鳴ります。でも主な仕事は「朝メシ前」に片づけることにしています。頭がシャープな時間帯なので仕事がはかどります。 　夜もスタンドの灯りを消し、瞼を閉じると、すぐに入眠時幻覚が見え、睡眠薬は持続性タイプのものを１錠に減らしたのに、途中トイレに . . . 本文を読む

4月6日(木)のつぶやき

おはようございます。朝のトレーニング。 傾斜2％で最高速10km/h。44分。12km/hに上げると右足の腿の裏側に痛みがあり、すぐにスピードを落としました。 先般の熱が出る前の脈拍が普段より２０とか３０とか高い状態もGARMINは知らせてくれました、マエフェトン理論に戻るほど — 武田元介 (@TakedaMotosuke) 2017年4月6日 - 08:06 今日は、高等教育対策 . . . 本文を読む